شرح تطبيق Workout for beginners at home by JC وكيفية استخدامه
اجعل جسمك يتحرك مع تمرين مختلف لوزن الجسم في كل مرة! اختر المدة والصعوبة المفضلة لديك ، لإنشاء جلسة تمرينات فيديو مخصصة ، بلا حدود!
تمرن بثقة
تتضمن مقاطع الفيديو المكملة تعليمات سهلة الاتباع بشأن الشكل الجيد والتنفس ومختلف التمارين
ERC ممارسة أي مكان
★ تنزيل وتشغيل مقاطع فيديو تمارين غير محدودة بلا إنترنت !
★ وزن الجسم فقط ، لا حاجة للمعدات - ابدأ على الفور في راحة منزلك!
ORWORK خارج أي جزء من جسمك
★ تمارين الجزء السفلي من الجسم : قم بتمرين الساقين والوركين والفخذين والمؤخرة
★ تمارين الجزء العلوي من الجسم : تمرن على الذراعين والظهر والكتفين والصدر والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين
★ التدريبات الاساسية : تمرين عضلات بطنك ، منحرف
+ تمارين لكامل الجسم والسرد!
V متغير مستمر للحفاظ على دوافعك
★ التدريبات متعرق: التدريب الفاصل تاباتا ، HIIT وكارديو ، التحمل ،
★ تمارين سهلة ومبتدئة: تأثير منخفض ، مرونة وتمديد ، توازن وتنسيق ،
والعديد من أنماط التدريبات لاكتشاف!
ORWORKOUTS التي تجعلك سعيدا ومفعمة بالطاقة
إجراءات تمارين فيديو هادئة مع إطلالات جميلة على المحيط والشاطئ (محتوى فريد!)
مناسب لكل هدف للياقة البدنية
★ تقليل التوتر وتحسين الموقف مع التدريبات المضادة للتوتر .
★ اخسر الوزن مع تمارين الكارديو HIIT
★ اكتساب القدرة على التحمل مع تمارين التحمل
★ تجريب في شقتك مع تمرين هادئ .
★ احصل على تمرين جيد للساق حتى مع ألم الركبة مع تمارين الركبة الموفرة .
★ استرجع ، استرخِ وعزز مزاجك مع تمارين المرونة والتمدد
★ إجراءات ودية مشتركة مع تدريبات منخفضة التأثير
★ إجراءات ودية للمبتدئين مع تمارين التنغيم
★ حافظ على نشاطك في أيام الراحة الخاصة بك مع التدريبات التصالحية
★ لياقة وظيفية مع تمارين التوازن والتنسيق
★ تحسين اتصال العقل والجسد مع تمارين الرشاقة والتنقل
★ بناء العضلات مع تقوية التدريبات
خيارات
★ المدة من 5 إلى 60 دقيقة
★ 5 مستويات صعوبة من التدريبات المبتدئين إلى التدريبات المتقدمة
★ إنشاء تمرين للاشخاص الذين يعانون من الملل دون تكرار
ممارسة ذكية
★ تمارين ذكية عند الطلب - لا تشعر بالملل أبدًا مع نفس التدريبات أو تضيع الوقت في البحث عن مقاطع الفيديو عبر الإنترنت. ابدأ جلسة التمرين على الفور!
★ نوصي بالاحماء والاسترخاء في تمرينك (متضمن مع جميع تمارين JC!) بهذه الطريقة ستتمرن بأمان وفعالية.
لاية أخطاء أو مشكلات في الدفع ، يرجى الاتصال بنا على jumpycat.appgmail.com
ملاحظة مهمة:
ليس لدينا معلومات عن حالتك الصحية المحددة ، لذا فإن استخدامك لبرنامج Jumpy Cat على مسؤوليتك الخاصة. المعلومات والخدمات التي يقدمها برنامج Jumpy Cat لا تشكل نصيحة طبية ، وليست بديلاً عن الفحص الطبي أو العلاج الطبي.
** يرجى ملاحظة أن بعض الخيارات متاحة فقط لمستخدمي JumpyCat Pro.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.13 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Workout for beginners at home by JC APK 1.0.13 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download exercise for flat tummydownload workout from zwiftdownload insanity workout for freedownload workout app for apple watchdownload music for workoutdownload songs for workoutdownload mp3 music for workoutWorkout beginners home JC