شرح تطبيق Workout Plan For Women وكيفية استخدامه
Workout Plan For Women هو برنامج لفقدان الوزن واللياقة في المنزل. إذا كنت قلقًا بشأن شخصيتك وصحتك ، فمن الافضل تنزيل Workout Plan For Women والحصول على نشاط.
سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا ، فقد صممنا خططًا لمساعدتك على حرق دهون البطن ، وتمرين الساقين ، وتمرين الارداف ، وتخفيف الالم ، وما إلى ذلك.
الدورات الرئيسة
☆ 7 أيام تجريب
هل أنت عالق في كيفية بدء تمارينك الروتينية اليومية وكيفية ترتيبها؟ جرب برنامج التمرين لمدة 7 أيام.
☆ تمرين فقدان الدهون
تتم ممارسة تمرين فقدان الدهون بشكل أساسي من خلال تمارين الجسم بالكامل ، والتي يمكن أن تساعدك على حرق الدهون بشكل كبير وتحسين وظائف القلب والرئة في نفس الوقت.
☆ تمارين البطن
سوف ينشط تمرين عضلات البطن الجذع ويشد بطنك.
☆ تمرين HIIT
HIIT هي تقنية تدريب تتناوب فيها فترات قصيرة من التمارين الشاملة مع فترات تعافي أقل كثافة. سوف يساعد على حرق المزيد من الدهون في وقت أقل.
☆ مسكنات الآلام
تشمل عملية تسكين الآلام تمارين الإطالة المختلفة وتمارين الاسترخاء. يمكنك القيام بهذه التمارين بنفسك لتقليل الضغط على رقبتك وكتفيك وظهرك.
...
𝐅𝐞𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬:
- لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.
- برنامج لياقة مصمم خصيصًا للسيدات.
- يحتوي كل عمل على تحليل نصي وفيديو.
- تتبع تقدمك في فقدان الوزن.
- ودية للغاية للمبتدئين.
- 100٪ مجانا.
* ملاحظة: يرجى الإحماء والتأكد من دقة الإجراء لمنع الإصابة.
قم بتنزيل Workout Plan For Women وستشعر بفرحة.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Workout Plan For Women APK 1.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: workout plannerworkout planningworkout planner appworkout plan for muscle gainworkout plan pdfworkout plankworkout plan gym femaleworkout planner notionworkout plan gym female pdfWorkout Plan Women