شرح تطبيق Women Exercises - Offline Home Workout وكيفية استخدامه
التحديق في برنامج تجريب المنزل.؟
لم يفت الاوان أبدًا لتحديد أولويات صحتك.
وفر! رسوم الصالة الرياضية الشهرية.
يمكنك أيضًا تحسين وقتك بالسفر ذهابًا وإيابًا في صالة الالعاب الرياضية.
لا مزيد من الانتظار أو الاصطفاف لمعدات الصالة الرياضية.
حسنًا ، تمارين النساء - برنامج Offline Home Workout هو لإنقاذك.
فقط بضع دقائق من اليوم.
يعدك هذا البرنامج بتقديم أفضل تمارين لياقة بدنية للسيدات في جميع المراحل ، أي المبتدئين إلى المتوسطين للتقدم جنبًا إلى جنب مع التوجيه الرئيسي للمدرب.
مناسب لجميع الفئات العمرية مع واجهة مستخدم سلسة.
تمارين النساء - برنامج Offline Home Workout متاح أيضًا بلا إنترنت وهو أيضًا مجاني لجميع مستخدميه (لا توجد ميزات مقفلة).
يتضمن هذا البرنامج تمارين مختلفة تركز على عضلات الجسم المختلفة.
* ما سبب أهمية التمارين الرياضية
1. التحكم في الوزن
من أكثر فوائد التمرين شيوعًا أنه يساعدك على التحكم في وزنك والتحكم فيه. تؤدي التمارين الرياضية إلى حرق السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
2. اللياقة البدنية
التمرين لا يحافظ على تقليمك فحسب ، بل يساعدك على البقاء بصحة جيدة. يزيد التمرين المنتظم من مستوى لياقتك بشكل عام
3. الطاقة
أحد أسباب ممارسة الرياضة بانتظام هو أنه يمنحك الطاقة. كما أنه يزيد من القدرة على التحمل بشكل عام ، مما يساعدك على البقاء نشطًا لفترة أطول.
4. الصحة العقلية
أثبتت التمارين الرياضية أنها تعزز من الحالة المزاجية ، حيث أنها تطلق مواد كيميائية في دماغك تساعدك على الشعور بالسعادة ويمكن أن تخفف من آثار الاكتئاب واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والقلق
5. صحة طويلة الامد
بالإضافة إلى جميع الفوائد المباشرة للتمارين المنتظمة ، يمكن أن تساعدك على درء الحالات الصحية مثل أمراض القلب والسكري على المدى الطويل.
* المميزات
- يتم تجميع تمارين التمرين حسب مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (مبتدئ ومتوسط ومتقدم).
- قم بإنشاء خطة التمرين.
تنزيل APK الاصدار 1.1.7 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Women Exercises - Offline Home Workout APK 1.1.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.