شرح تطبيق Window - رجيم الصيام المتقطع وكيفية استخدامه
إن برنامج Window قابل للتعديل وذكي ومصمم جيداً لتتبع صيامك المتقطع حيث يمكنك استخدامه لتتبع فترات الصيام والاكل والوزن من أجل تحفيز ذاتك.
الإعداد اليدوي
يمكنك إعداده يدوياً لإدارة مواعيد بدء وانتهاء فترات صيامك.
أداة رائعة لفقدان الوزن
راقب وزنك وهو يتغير عبر إحصائيات أثناء الصيام أو حتى عندما تريد أخذ فترة راحة.
متابعة الاداء
شاهد رحلتك على خط زمني مع سِجل به صور وملاحظات على نتائجك.
تحفيز بدون ضغط عصبي
لا توجد تحديات مهلكة. لا توجد إشعارات مزعجة. تلعب دور الرقيب الذكي على ذاتك.
كيفية البدء؟
1)كل ما عليك فعله هو أن تقوم بتحديد مدة صيامك.
2)ثم اختر نظاماً وحدد مدة فترات الاكل وموعد بدئها من خلال مؤقت الصيام.
3)ابدأ الصوم واحصل على تنبيه عندما تبدأ فترة تناولك للطعام.
هذا كل ما في الامر.
يمكنك معرفة كيفية تأثير حمية الصيام المتقطع على وزنك ومراقبة أدائك من خلال خط زمني ذكي. يمكنك إرفاق صور وملاحظات عن الصحة والمزاج لرؤية إحصائيات وصفية عن رحلتك الصومية.
المميّزات:
- إعداد يدوي لفترات الصيام والاكل مثل 16-8 ساعات أو 5-2 ساعات
- نظامان غذائيان
- تنبيهات ذكية
- دفتر يومي للصيام وخط زمني بصورك وملاحظاتك عن المزاج أو الوصفات الغذائية
- لا إعلانات
الميزات المدفوعة:
- استخدم نظام تتبع الوزن بدون أي حدود
- قم بالتبديل بين ثمان خطط للصيام
ما أنواع خطط الصيام التي ستجدها؟
- خطة يدوية - تحكم كامل في فتراتك لتناول الطعام والصيام
أسلوب لينجينز (16:8) و لينجينز+ (18:6)، أشهر أسلوبي صيام متقطِّع
- بداية سهلة - أكل لمدة 12 ساعة وصيام لمدة 12 ساعة
- بداية سهلة+ - مناسب لمن يريدون تخطّي وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة بعد العشاء في المساء
- نظام المحارب الغذائي - أصعب نظام للصائمين المتمرسين
هدف الصيام - اسعَ خلف هدفك - صُم لمدة معينة من الوقت
- خطة يومية - صيام متقطع متواصل باتباع جدول مُخصص
لماذا الصيام المتقطع؟
الصيام المتقطع هو نظام أكل تتحول فيه بين فترات أكل وصيام. لا.
.
تنزيل APK الاصدار v1.25.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Window - رجيم الصيام المتقطع APK v1.25.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: windows 10windowswindows 12windows livewindows 10 isowindows movie makerwindows 7windows 11 isowindows 10 gratuitWindowرجيم الصيام المتقطع
