شرح تطبيق Weight Loss Food Plan and Workout وكيفية استخدامه
خطة لتخفيف الوزن الغذائي والتجريب - السمنة هي الشكل الاكثر انتشارا لسوء التغذية في جميع أنحاء العالم. في الهند ، يبلغ معدل انتشار السمنة 12.6 ٪ لدى النساء و 9.3 ٪ لدى الرجال. وهذا يعني أن أكثر من 100 مليون شخص يعانون من السمنة في الهند.
يقول بريانكا آخو سينغ ، وهو خبير في التغذية في بانغالور ، يعمل مع شركة بورتيا ميديكال الطبية التي تقدم الرعاية الصحية المنزلية: من المستحسن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي التغذية يساعد على إنقاص الوزن دون المساس بصحة الشخص.
كان هناك الكثير من الصبغة والصراخ حول الانظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. يجب أن نفهم أنه على الرغم من أن نسبة منخفضة من الكربوهيدرات واتباع نظام غذائي عالي الدهون (حمية اتكينز) أظهر أن فقدان الوزن حوالي 3.3 كجم في ستة أشهر ، لم يكن هناك فرق كبير في فقدان الوزن بعد 12 شهرا بالمقارنة مع انخفاض حمية الدهون ، قال سينغ.
يجب أن تكون المياه هي المشروبات الرئيسية والمشروبات ذات المحتوى العالي من السكر ، مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة ، ويجب أن تكون محدودة أو تجنبها.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Weight Loss Food Plan and Workout APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download weight loss trackerdownload weight loss chartdownload weight loss chart pdfdownload weight lossdownload weight gain appdownload nhs weight loss appdownload indian weight loss appdownload lose weight in 30 daysdownload lose weight appWeight Loss Food Plan Workout