شرح تطبيق TrichStop - Trichotillomania وكيفية استخدامه
يظهر اضطراب نتف الشعر (Trichotillomania) أو اضطراب سحب الشعر (Hair Hairing Disorder) في نوعين من الشد: آلي ومركّز. يسحب السحب التلقائي الذي يشارك فيه الشخص دون أن يدرك ذلك. يحدث هذا غالبًا في السياقات التي ينخرط فيها الشخص في أنشطة سلبية مثل القراءة أو الدراسة أو مشاهدة التلفزيون. الشعر المركب الذي يسحب من ناحية أخرى ، هو عندما يكون هناك رغبة واضحة ومميزة لا تقاوم في السحب ، مما يؤدي إلى إشراك الشخص في السلوك.
في كلتا الحالتين ، من أجل برنامج المهارات والاستراتيجيات لمعالجة السلوك ، من المهم أن يكون الفرد على دراية عندما يميلون إلى أو هم الاكثر عرضة لخطر الشد. وعادة ما يتبع هذا النمط وتحديد نمط الانسحاب الذي يمكن للمرء أن يتوقعه عندما يكون الاحتمال على الارجح هو الحدوث. واحدة من الاستراتيجيات المستخدمة لاكتساب الوعي السلوك هو الحفاظ على سجل سحب الشعر.
هذا البرنامج يتيح لك توثيق يحثك الحلقات والحلقات. في كل مرة تواجه فيها رغبة في السحب أو الحصول على حلقة سحب ، يمكنك إضافة إدخال إلى المجلة. بعد فترة من استخدام البرنامج ، ستجمع بيانات كافية لبدء مشاهدة الانماط في سلوكك: سواء كنت تسحب في أوقات محددة من اليوم ، بسبب ظروف معينة ، وما إلى ذلك.
يمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة كأداة يومية مستقلة ، ولكن يمكنك توقع أفضل النتائج عند استخدامها كجزء من عملية علاجية مع معالج ، ويفضل العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.7 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل TrichStop - Trichotillomania APK 1.0.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.