شرح تطبيق The One Rep Max Calculator وكيفية استخدامه
واحد النائب ماكس حاسبة يستخدم الصناعة المعترف بها صيغة لحساب الحد الاقصى للوزن (تقديرات) يمكنك رفع ل1 مندوب من الوزن الذي رفع للممثلين تصل إلى 12. ومن هو يجب أن يكون البرنامج لدعم الخاصة بك تدريب القوة ورفع الاثقال، كمال الاجسام أو التدريبات والبرامج التدريبية مقاومة العامة.
وميزة استخدام واحد التشيك حاسبة هو أنه يمكنك حساب الخاص بك 1 مندوب أقصى بأمان دون مخاطر الذهاب إلى الفشل. لنتذكر دائما استخدام نصاب عندما رفع الاوزان. تم تصميم هذا البرنامج للحد من مخاطر حساب الخاص بك 1 مندوب ماكس بالطريقة القديمة. أنه لا يضمن سلامتك أو سلامة من حولك. الحساب هو تقدير فقط، وقد تختلف تبعا لتاريخ التدريب الخاص بك.
ميزات
• واحد النائب ماكس حاسبة - إدخال مقدار الوزن الذي يمكن رفعه (في كلغ أو رطل) وعدد من حالات التكرار يمكنك رفع هذا الوزن (تصل إلى 12 ممثلين) واضغط على حساب. هذا وسوف توفر لك مع تقدير الحمولة القصوى يمكنك رفع ل1 مندوب. وبالإضافة إلى ذلك، فإن آلة حاسبة أيضا أن توفر لك مع التقديرات على الحد الاقصى للوزن الذي يمكن رفعه ل12/02 و 15 التكرار. مثالية لاتخاذ تخمين العمل للخروج من برمجة الروتينية الخاصة مثل 5X5، 5/3/1، وتضخم، وبناء الشامل ورفع الاثقال والتدريبات التدريب على التحمل.
• النسب المئوية من 1 معدل تقييم ماكس - من المعلومات التي قمت بإدخالها في 1 مندوب ماكس آلة حاسبة وتقدم لكم انهيار الوزن نسبة الخاص بك 1 مندوب تقدير الحد الاقصى من 95٪ الى 50٪.
• Deload حاسبة - عالقون في هضبة؟ بحاجة إلى العمل على كيفية العديد من لوحات لخلع الحديد أو الدمبل؟ حسنا Deload حاسبة كنت قد غطت. ما عليك سوى إدخال الوزن كنت رفع (في كلغ أو رطل) وضرب حساب، وسوف تزود الوزن 5٪ و 10٪ على خلع العارضة.
التحديثات
• تحديث ورمز قاذفة
• تحسينات واجهة المستخدم
أنا دائما تبحث عن مزيد من الافكار حول كيفية تحسين الواحد النائب ماكس حاسبة لذلك إذا كان لديك أي الميزات التي ترغب في إدراجها يرجى الاتصال بي عن طريق البريد الإلكتروني في onerepmax.devgmail.com وسوف تنظر إضافتها إلى خارطة طريق التنمية.
هذا البرنامج هو مصممة للمساعدة في التدريب الخاص بك من خلال تقدير الخاص بك واحد التكرار الحد الاقصى. لنتذكر دائما استخدام نصاب عند رفع الوزن الثقيل.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل The One Rep Max Calculator APK 2.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: the onethe ones who live nederlandthe one who livesthe one parfumthe one netflixthe one that got awaythe ones who live release datethe one dolce gabbanathe one pieceThe One Rep Max Calculator