شرح تطبيق The Fast Metabolism Diet وكيفية استخدامه
ما هو حمية الايض السريع ، بالضبط!
باختصار ، The Fast Metabolism Diet عبارة عن خطة مدتها 28 يومًا تدوم ثلاث مراحل متعددة كل أسبوع وتدعي أنها تساعد في إعادة الايض من خلال ركوب المغذيات الكبيرة — فترات تدور فيها نسبة عالية من البروتين وعالية الكربوهيدرات وعالية الدهون تناول الطعام في كل أسبوع.
نظام الايض السريع: تناول المزيد من الطعام وفقد المزيد من الوزن
يقيد النظام الغذائي الذرة ، ومنتجات الالبان ، وفول الصويا ، والسكر المكرر ، والكافيين ، والكحول ، والفواكه المجففة ، وعصير الفواكه ، والقمح (باستثناء القمح الخميرة المنبثق أو الطبيعي) ، والنترات (الموجودة في اللحوم المعالجة) طوال الـ 28 يومًا.
يُطلب منك تناول الطعام خمس مرات يوميًا - خلال 30 دقيقة من الاستيقاظ ، وكل ثلاث إلى أربع ساعات أثناء الاستيقاظ. وتحتاج إلى شرب ما لا يقل عن نصف وزن الجسم في أوقية من الماء كل يوم - لذلك تحتاج المرأة التي يبلغ وزنها 120 رطل إلى شرب 60 أوقية من الماء. هناك أيضًا مكملات متوفرة للشراء من أجل andالحد الاقصى
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل The Fast Metabolism Diet APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.