شرح تطبيق Tabata HIIT Timer (Ad free) وكيفية استخدامه
التي أنشأها البروفيسور إيزومي تاباتا، وطريقة التدريب تاباتا يحسن الايض السكر في الجسم، وحرق الدهون ووظائف القلب والاوعية الدموية، يقلل من امتصاص الاوكسجين أثناء ممارسة الرياضة والمكاسب فوائد القدرة اللاهوائية. ويستند على الروتين عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT) يتضمن عدة دورات تتبادل من 20 ثانية التمارين اللاهوائية والفرامل الانتعاش قصيرة. يجب أن يتم تحميل تمارين مجموعات العضلات الكبيرة مع كثافة عالية (يتقرفص سريعة، سباق، الخ).
هذا البرنامج سوف تساعدك على ممارسة طريقة تاباتا بسهولة بالتناوب على فترات من التدريبات والفرامل والفرز الوقت لكل فترة. كما يسمح لك بتغيير معالم HIIT الآخرين.
يعمل البرنامج في
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Tabata HIIT Timer Ad free APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.