شرح تطبيق Tabata - Intense Interval Training for Fat Burning وكيفية استخدامه
هناك عدد لا يحصى من أنماط التمرين التي سمعت عنها على مر السنين ، وكلها تهدف إلى مساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
قد ترغب في زيادة القوة ، وفقدان الوزن ، وتحسين المرونة أو بناء العضلات. مهما كانت أهدافك ، يمكن لمعظم برامج التمرين مساعدتك في الوصول إليها ، طالما التزمت بالخطة.
إذا كنت تبحث عن برنامج جديد لإضافته إلى روتينك ، فقد ترغب في تجربة Tabata. تدريب تاباتا هو تمرين تدريبي عالي الكثافة (HIIT) ، ويضم تمارين تستمر أربع دقائق.
في هذا البرنامج ، نقوم بما يلي
ما هو تاباتا التدريب؟
تاريخ تاباتا
برنامج تاباتا ومثال
برنامج Tabata
تجريب تاباتا كامل الجسم لمدة 20 دقيقة
20 دقيقة في الجسم تاباتا تجريب
تاباتا تمارين للمبتدئين
كامل الجسم تاباتا تجريب القوة
تدريب كامل لـ Kettlebell لمدة 30 دقيقة
مزيد من المعلومات والتدريبات حول تاباتا
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Tabata - Intense Interval Training for Fat Burning APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download tabata timerdownload tabata workoutdownload tabata by dulla makabiladownload tabatatabata download freeis a tabata workout enoughis tabata effectiveare tabata workouts effectiveTabataIntense Interval Training Fat Burning