شرح تطبيق Summer Bodyweight Workouts Exercises وكيفية استخدامه
هل تبحث عن تدريبات وتمارين وزن الجسم؟ ثم جئت إلى المكان الصحيح!
هل يمكن لتمارين وزن الجسم بناء العضلات؟
هل يمكن لتمارين الجسم حرق الدهون حقا
هل يمكن لتمارين وزن الجسم زيادة الاستقرار؟
هل يمكن لتمارين وزن الجسم بناء القوة حقا؟
هل يمكن القيام بتمارين وزن الجسم في المنزل؟
الجواب على كل هذه الاسئلة هو ... نعم!
يمكنك تحقيق نتائج مذهلة من خلال تمارين الجسم!
قم بتنزيل برنامج التمارين والتمارين الصيفية لوزن الجسم وسنوضح لك كيف.
لدينا تمارين دافئة ، وتمارين روتينية ، وتمارين ، وتمارين لكل مستوى لياقة ، من المبتدئين إلى الرياضيين المتقدمين.
نحن نقدم خطط تدريب وممارسة فعالة مصممة لتحقيق نتائج فعالة. تحتوي خططنا التدريبية على توازن مثالي بين التدريبات عالية الكثافة والتحمل وبناء القوة ؛ وجميع خطط التمرين لدينا تتضمن المستوى الامثل لايام الراحة.
تماريننا تركز على وزن الجسم ، وتتطلب الشكل المناسب لتحقيق النتائج المثلى. لهذا السبب قضينا أكثر من عام في تطوير رسوم متحركة عالية الجودة للتمارين ، والتي توضح بصريًا الشكل المناسب لكل تمرين.
مفتاح التمرين هو خلق التوازن من خلال تدريب جسمك بالكامل ، بما في ذلك الصدر والذراعين والبطن والكتفين والظهر والساقين. خلق هذا التوازن يعزز الاستقرار ويقلل من خطر الإصابة.
على سبيل المثال ، أحد المكونات الرئيسية لاستقرار اللب هو القوة في الالواح ، وهو جزء من الجسم غالبًا ما يهمله الرجال. يقوم مقاتلو فنون الدفاع عن النفس بتدريب الالواح لبناء الاستقرار في الوركين من أجل تحسين الدوران الداخلي. من ناحية أخرى ، قد تزيد الالواح الضعيفة من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر أو الركبة. يركز برنامجنا على التدريبات المتوازنة لكامل الجسم وخطط التدريب من أجل المساعدة في تحسين مستوى لياقتك وتقليل خطر الإصابة.
من السهل متابعة التدريبات الخاصة بنا ، وتعتمد على الوقت وعدد التكرار. نظرًا لان التوازن هو المفتاح ، فإننا نقدم مجموعة .
.
تنزيل APK الاصدار 4.3.21 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Summer Bodyweight Workouts Exercises APK 4.3.21 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Summer BodyweightSummer Bodyweight Workouts Exercises