شرح تطبيق Stretching Yoga Exercise at Home Body Flexibility وكيفية استخدامه
قد يكون هناك 3 أسباب لضرورة استخدام تمارين اليوغا اليومية لتمديد الجسم بالكامل في المنزل - من أجل المرونة والإحماء.
1. هل تبحث عن برنامج تمارين اليوجا للتمدد اليومي للمبتدئين؟
2. هل تريد القيام بتمارين اليوجا الممتدة في المنزل بدون معدات؟
3. هل أنت بحاجة إلى مدرب يوغا افتراضي شخصي للتمارين الشخصية في المنزل لتدريبك خطوة بخطوة على الفيديو ثلاثي الابعاد مجانًا؟
لا يكفي بناء العضلات وممارسة اللياقة الهوائية. يجب أن تفكر في المرونة أيضًا. التمدد يمكن أن يسد هذه الفجوة.
Stretching Yoga at Home هو أفضل برنامج يوغا مجاني ومجاني للاشخاص الذين يبحثون عن جرعة يومية من تمارين الإطالة كجزء من التمرين اليومي أو لتحسين المرونة.
اليوغا المرنة - تعلمك دروس اليوغا أوضاع اليوغا الاساسية (الاساناس) ، وتمارين اليوغا (التمارين) ، واليوغا مودراس.
لماذا يجب عليك متابعة تمارين اليوغا الممتدة؟
ويشمل…
1. مرونة اليوجا تمتد - لزيادة الحركة
2. الحركة اليوغا تمتد - لتعزيز نطاق الحركة الخاصة بك
3. تمدد العضلات اليوجا - لتقليل توتر العضلات وتيبسها ، تقرح عضلات الصدارة
4. اليوغا لتخفيف الآلام - لتقليل أو شفاء آلام الجسم وآلام الظهر وآلام الرقبة وآلام الكتف
5. اليوغا الانتعاش تمتد - لتحسين الدورة الدموية
6. تمارين اليوغا الرياضية - تحسين اللياقة البدنية والاداء الوظيفي
7. تمرين يوغا الموقف - تحسين محاذاة الجسم
8. تمارين اليوجا لتخفيف التوتر - تخلص من التوتر وتهدئة عقلك
9. تمارين اليوغا الخالية من الإصابات - تقلل من خطر الإصابة
10. تمارين اليوغا المشتركة - تقلل من تآكل المفاصل
11. تمرين اليوجا للنوم - يوجا للنوم العميق والاسترخاء
12. تمارين اليوغا الهجينة - لتحقيق التوازن والقوة والمرونة وتحسين وضعية الجسم
13. تمرين يوغا قبل وبعد التمرين - يساعد على تخفيف الاوجاع والآلام بعد التمرين
نوع تمارين اليوغا الممتدة
هناك عدة أنواع من تقنيات التمدد ، بما في ذلك:
• تمارين التمدد الديناميكية
•.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.8 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Stretching Yoga Exercise at Home Body Flexibility APK 1.0.8 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Stretching YogaStretching Yoga Exercise Home Body Flexibility