شرح تطبيق Stress Management 101 - Manage Your Depression وكيفية استخدامه
وهذا البرنامج سوف تساعدك على معرفة المزيد عن الإجهاد بشكل صحيح. وتقدم إدارة الإجهاد مجموعة واسعة من التقنيات والمعرفة من أجل السيطرة على مستويات الفرد من التوتر، والإجهاد المزمن الذي لا ينتهي خاصة، عادة لغرض تحسين الاداء اليومي. فإن مفهوم مختلف في إدارة يومك لضغوط الحياة اليومية تجلب السعادة في حياتك. مفهوم إدارة الإجهاد يأتي في الصورة بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من الإجهاد. هناك العديد من الاسباب تعتمد حتى على نمط حياة الفرد والحياة الشخصية والمهنية. لديهم للتعامل مع هذه المشاكل على أساس يومي بحيث يصبحون محبطين وذلك تحدث المشاكل المتعلقة بالصحة المعدنية.
وهذا البرنامج يعالج أسئلة مثل:
- ما هو الضغط النفسي
- ما هي أسباب التوتر؟
- كيف تعرف الإجهاد في حياتك اليومية؟
- ما هي أفضل طريقة للتخلص من المشاكل اليومية المتعلقة بالصحة النفسية؟
- كيفية التعامل مع الإجهاد اليومي؟
وهذا البرنامج يشمل هذا الموضوع الإجهاد:
- أعراض الإجهاد، والعلامات، وأسباب
- لماذا يحدث الإجهاد؟
- لدينا استجابة الجسم عندما نصل شددت
- آثار الإجهاد إلى الجسم
- أنواع الإجهاد
- التوتر والقلق
- آثار الإجهاد في الحياة الاجتماعية
وذلك أساسا بعد التعلم مع هذا البرنامج، سوف تكون قادرا على الإجابة على هذه الاسئلة:
- هل يمكن أن يكون مدمن على الإجهاد
- عواقب عدم التزامها كسر الإجهاد الخاص بك الادمان
- تحليل أين ينبع من الإجهاد
- معرفة ما يمكنك إنهاء الباردة تركيا
- التغيرات في نمط الحياة لضغط أقل
- استبدال العادات السيئة الإجهاد مع الصالحين
- يوقف تفاعلات الإجهاد المعتاد
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Stress Management 101 - Manage Your Depression APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download stress relieffree download stress management pptwhat is stress and stress management pdfdifference between stress and stress managementwhat is stress management importantStress Management 101Manage Your Depression