شرح تطبيق Start to Run Running for Beginners وكيفية استخدامه
هل تريد الجري؟ ما يمكن أن يكون أسهل!
لا تقلق بشأن المسافة أو السرعة أو السرعة. دعونا نفكر في كل هذا لاحقًا.
استمع إلى التعليمات وركض كما تريد.
لا تركز على تقنية الجري. أهم شيء الآن هو الخروج والبدء في الجري.
هدفك هو زيادة وقت الركض. لا شيء آخر يهم الآن.
الميزات:
+ مدرب الجري الشخصي
+ Couch إلى 5K (c25k) خطة تدريب بديلة
+ إحصائيات مفصلة لكل تدريب
+ المسافة والسرعة وتتبع وتيرة
+ مسار GPS لكل جلسة
+ عداد الخطى المدمج
+ عداد السعرات الحرارية
+ تمارين مخصصة
+ ملاحظات صوتية
تنقسم خطة التمرين إلى 4 مستويات. لكل مستوى هدف محدد لمدة الركض
* هدف المستوى 1 هو 20 دقيقة.
* هدف المستوى 2 هو 30 دقيقة.
* هدف المستوى 3 هو 40 دقيقة.
* هدف المستوى 4 هو 60 دقيقة من الجري.
مدة كل مستوى 4 أسابيع ، و 3 تمارين في الاسبوع.
انضم إلينا على التوالي!
تابعنا على Facebook:
→.
.
تنزيل APK الاصدار 2.29 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Start to Run Running for Beginners APK 2.29 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download start to dance by orezi ft remadownload start to dance remixdownload start to dancedownload start to dance by rema namakuladownload start to dance by remadownload start to dance remix by orezidownload start to dance by orezi and rema namakuladownload start ondownload push to start by tylaStart Run Running Beginners