شرح تطبيق Smart Fasting الصيام الذكي الصوم المتقطع وكيفية استخدامه
تعبت من حساب السعرات الحرارية وخطط النظام الغذائي؟ يوفر الصوم الذكي طريقة أبسط لبدء رحلتك إلى حياة صحية. إنه يتتبع تقدمك في الصيام ، ويشجعك على الالتزام بهدف إنقاص الوزن ، ويعطي رؤيتك الإضافية في حياتك وعاداتك الغذائية.
كيف يعمل نظام الصيام المتقطع؟
يعد الصيام المتقطع أحد أشهر أساليب اللياقة والصحة في العالم. إنها طريقة مثبتة علميًا يمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على جسمك وعقلك ، وربما تساعدك على العيش لفترة أطول. إنه ليس نظامًا غذائيًا ولكنه نوع خاص من نمط الاكل ، لا يهم ما تأكله ، بل ركز على الوقت الذي يجب أن تأكله فيه ، والسماح لجسمك بأخذ قسط من الراحة ، وتقليل مدخول السعرات الحرارية وتحقيق هدفك في النهاية. أهداف صحية.
ما الذي يمكنك الاستفادة منه من الصيام المتقطع (IF):
تساعد على فقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي
تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم
تحسين نوعية نومك
تباطؤ الشيخوخة وزيادة طول العمر
تقليل مخاطر الإصابة بالامراض
تحسين صحة الدماغ ووظائفه
ما ستحصل عليه من الصوم الذكي:
تصميم نظيف وسريع المتابعة ، اجعل الامر سهلاً بالنسبة لك لتبدأ أسهل
تخصيص خطط الصيام والتدريب على التمارين بناءً على شكل جسمك الفريد
قدم أكثر من 20 خطة صيام بما في ذلك الخطط الاكثر شيوعًا حاليًا مثل 5: 2 و 16: 8
على عكس النظام الغذائي التقليدي أو الكيتو أو عد السعرات الحرارية ، لا يتعين عليك تغيير ما تأكله
مع سجلات الصوم المفصلة ، نساعدك على مراقبة تقدمك خطوة بخطوة
لا حاجة للتسجيل!
ميزات الصوم الذكي الخاصة:
خطط صيام مخصصة وفقًا لاهدافك وظروف الجسم المختلفة وخوارزميتنا الذكية
مؤقت الصيام المتقطع: تابع تقدمك ، وافهم ما يحدث لجسمك ، وكن قادرًا على ضبط وقت الصيام وفقًا لجداولك المرنة
تزويدك بسجلات مفصلة عن الصيام ونصائح عن الصحة والاكل
تحكم في وزن جسمك من خلال تتبع حالة الصيام
بالإضافة إلى سلسلة من التمارين التي تساعد على.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.9 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Smart Fasting الصيام الذكي الصوم المتقطع APK 1.0.9 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Smart FastingSmart Fastingالصيام الذكي الصوم المتقطع