شرح تطبيق Sleep Helper Metronome Free وكيفية استخدامه
مع النوم مساعد المسرع تغفو دون التفكير فيه.
سوف النوم مساعد المسرع تساعدك على النوم عن طريق الحد لكم في التنفس إيقاع 11-6 نفسا في الدقيقة.
هذا البرنامج سوف يرشدك إلى التركيز على تنفسك ويحد من تدفق أفكارك.
سوف تذهب من إيقاع التنفس الطبيعي لسرعة ستة نفسا في الدقيقة. هذه الوتيرة، على مقربة من وتيرة التنفس الطبيعية بينما كنت نائما.
استخدام التقنية في هذا البرنامج تم مستوحاة جزئيا من قبل Bhastrika براناياما تقنية اليوغا في التنفس. يتميز الانتقال من اليقظة إلى النوم عادة عن طريق التحول من المتعاطفين مع تنظيم السمبتاوي. قد Bhastrika براناياما ثبت علميا فعاليتها في تنظيم السمبتاوي.
كان يوم مرهق؟ شعور الضغط النفسي؟ لا تستطيع النوم هذه الليلة؟ ليلة الارق؟ النوم المسرع يمكن أن تساعدك. وسوف توجه لكم باستخدام Bhastrika براناياما التنفس، مما يساعدك على تنشيط الجهاز السمبتاوي والوصول الى الحالة الطبيعية للشخص نائم الوقوع مع أي جهد.
يكون ليلة حلوة والاسترخاء مع النوم مساعد المسرع :)
يمكنك التحقق من هذه الروابط للمحتوى العلمي أكثر من ذلك:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19249921
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673289
.
تنزيل APK الاصدار 1.7 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sleep Helper Metronome Free APK 1.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.