شرح تطبيق Sleep meditation sleep stories to relax by Wysa وكيفية استخدامه
برنامج Sleep by Wysa هو برنامج النوم عندما تريد النوم جيدًا. إذا كنت ترغب في الحصول على نوم عميق ولكن لا يمكنك ذلك ، بسبب فكرة سلبية أو مخاوف تزعج عقلك ، فإن اليقظة الذهنية من Wysa هنا لتمنحك بعض مساحة الرأس وتوفر أي مساعدة للنوم تحتاجها للنوم بشكل أفضل. تساعدك قصص النوم بما في ذلك قصص ما قبل النوم على التنفس والهدوء وتحريرك من التوتر والتأملات التي تساعدك على الاسترخاء أثناء النوم. خفف من التوتر ، واحصل على نوم مريح ، واسترخي وهادئ مع جميع الادوات التي يوفرها برنامج الاسترخاء والنوم هذا.
استمع إلى قصة نوم مختلفة كل يوم لتغفو. حكايات النوم هي أفضل الاشياء التي يمكن أن تحدث عندما يكون النوم بعيدًا عن عينيك وأنت لست نائمًا. استرجع الحنين المريح لقصص ما قبل النوم مع قصص النوم للكبار لانها تساعدك على الانغماس في النوم.
تشير الدراسات إلى أن كتابة يوميات في وقت النوم يمكن أن تساعدك على مسح بعض الرأس ، والتفكير بشكل إيجابي ويمكن أن يكون معززًا حقيقيًا للنوم والذي يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل والنوم بسرعة. إن ممارسة الامتنان قبل النوم يمكن أن يوفر لك نومًا جيدًا في الليل وصباحًا بحيوية إيجابية وإطار ذهني مفعم بالامل.
أنهِ نومك الذي لا يهدأ مع أنغام النوم المجانية وأصوات النوم. يعمل لحن النوم عجائب عندما تريد أن يستعيد نومك طاقة جسمك. برنامج Wysa’s Sleep as Android الذي يتضمن ضوضاء النوم البيضاء هو واحد من أفضل برنامجات التأمل والنوم للنوم مجانًا. إذا كنت تبحث عن أفضل برنامجات النوم وبرنامجات النوم ، فقد وجدت البرنامج المناسب للنوم العميق.
️️️️️
مميز لليوم العالمي للصحة النفسية - في 2018 و 2019
ساعد أكثر من مليون شخص
استخدم CBT-i للارق ودفاتر النوم للنوم بشكل جيد
في بعض الاحيان نتشابك داخل رؤوسنا ، ولا تسمح لنا الافكار السلبية بالنوم في وقت النوم حتى عندما نشعر بالنعاس. يمكن لـ Wysa مساعدتك في إعادة التفكير في هذه الافكار باستخدام أدوات CBT للارق و.
.
تنزيل APK الاصدار 0.4.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sleep meditation sleep stories to relax by Wysa APK 0.4.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download sleep number appdownload sleep musicdownload sleep tokendownload sleep appdownload sleeper appdownload sleep token albumdownload sleeperdownload sleep app on apple watchdownload sleep meditationSleep meditation sleep stories relax Wysa