شرح تطبيق Skreentime - Detox from social media apps وكيفية استخدامه
قم بتحسين ضبط النفس وتقليل إدمان الهاتف من خلال التدخلات في الوقت الفعلي
من السهل جدًا الإدمان على هاتفك ونسيان أشياء أخرى في حياتك. عشرات الآلاف من السنين لن تكون كافية لعرض كل المحتوى والمعلومات المتاحة أونلاين.
الميزات:
قائمة المهام
قم بإنشاء قائمة بالمهام والعادات لتذكيرك بها كلما استخدمت هاتفك كثيرًا.
حافظ على التركيز على الانشطة التي تحسن حياتك.
لقد قمنا بتضمين بعض العادات المقترحة مثل التأمل وممارسة الرياضة.
فترة التوقف عن العمل
حافظ على جدول للنوم عن طريق حظر البرامج أثناء وقت النوم والتحول إلى انتباهك إلى شيء مريح.
نم بشكل أفضل من خلال الحفاظ على جدول زمني والنوم بشكل أسرع من خلال الاستماع إلى تأملاتنا الإرشادية أو قصص ما قبل النوم أو أصوات الطبيعة.
ستؤثر الاصوات والتأملات ومقاطع الفيديو المنتقاة على عقلك وتهيئتك للنوم
ضوء الليل (مرشح الضوء الازرق)
قلل الضوء الازرق على الشاشة لتصبح أقل يقظة وتغفو أسهل.
وهذا يساعد أيضًا في تقليل انحراف البصر وفقًا لابحاث حديثة
إحصائيات الاستخدام للهاتف والبرامج
انظر استخدام البرنامج الكلي والخاص لكل ساعة / يوم / أسبوع.
متوسط الاستخدام اليومي
فترات عدم النشاط اليومية مفيدة لتتبع عادات نومك
سيُظهر إشعار شاشة القفل كيفية استخدام هاتفك مقارنة بالامس. يشجعك هذا على التنافس ضد نفسك وتقليل وقت الشاشة بشكل تدريجي كل يوم
حدود استخدام البرنامج
يسمح لك هذا بتعيين حدود الاستخدام اليومي للبرنامجات. بعد الوصول إلى الحد ، سيتم حظر البرنامج ولا يمكن تغيير الحد. يتم حظر البرامج المحظورة وحدودها في اليوم التالي
فواصل الاستخدام الزائد
استراحات قصيرة (بين 30 ثانية و 2 م) بعد استخدام هاتفك باستمرار لمدة نصف ساعة على الاقل.
يمكن استخدام البرامج المدرجة في القائمة البيضاء فقط أثناء فترة الراحة. بشكل افتراضي ، تمت إضافة بعض البرامج المهمة إلى القائمة البيضاء لضمان عدم تداخل Stop Time.
.
تنزيل APK الاصدار 3.17 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Skreentime - Detox from social media apps APK 3.17 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download SkreentimeSkreentimeDetox social media apps
