شرح تطبيق Six Pack in 28 days - Abs Workout at Home وكيفية استخدامه
احصل على عضلات بطن في 28 يومًا وافقد الدهون من خلال التمارين المنزلية الفعالة. تم تصميم هذا البرنامج لتزويدك بالكثير من التمارين ومقاطع الفيديو عالية الجودة والتعليمات التفصيلية لتتمكن من الاستمتاع بالتدريبات المنزلية والحفاظ على لياقتك.
تم تصميم التمرين المنزلي للرجال لتدريب عضلات البطن الاساسية ويحتوي على تمارين لتدريب مجموعات عضلية محددة وتتكون كل مجموعة عضلية من 3 مستويات صعوبة (سهلة، متوسطة، صعبة).
يمكنك تدريب:
*الذراعين، تشمل هذه المجموعة العضلية تمارين بيربي، والضغط للاعلى، والالواح الخشبية، والضغط الماسي للعضلة ثلاثية الرؤوس، وما إلى ذلك.
*الصدر: تشمل هذه المجموعة تمرين الطحن العكسي، وتمارين بيربي، والكوبرا، والعضلة ثلاثية الرؤوس على الارض، وما إلى ذلك.
*تتضمن هذه المجموعة الجلوس على الحائط، ورفع ربلة الساق، والقرفصاء، وحنفية إطفاء الحرائق، والطعنات الجانبية، والقرفصاء، والجسر وما إلى ذلك.
*تمرين عضلات البطن والعضلات الستة، تتضمن هذه المجموعة تمارين طحن الذراعين المتقاطعتين، واللوح الخشبي، والمقص، وتمارين البطن بالدراجة، وتمارين تسلق الجبال، وما إلى ذلك.
*تشمل هذه المجموعة تمرين اللوح الخشبي مع رفع الساق، وتمارين القرفصاء، والقرفصاء وما إلى ذلك.
تحتوي جميع التدريبات المنزلية المذكورة أعلاه على تعليمات فيديو ونص عالية الجودة.
يمكنك أيضًا التحقق من مجموعات العضلات التي قمت بتدريبها والمدة التي قمت بتدريبها في شاشة التقويم.
فيما يلي الميزات الرئيسية للتمارين الرياضية المنزلية وبرنامج فقدان الوزن للرجال
* لا توجد معدات مطلوبة
* واجهة سهلة الاستخدام
* ثلاثة مستويات من الصعوبة
* تجريب أشرطة الفيديو
* تجريب الدليل الصوتي
* موسيقى خلفية للتمارين
باستخدام برنامج اللياقة البدنية للرجال لتدريب Six Pack Abs Ejercicios للرجال، يمكنك تحقيق أهداف اللياقة البدنية وبناء الجسم المطلوب. تحتوي جميع التمارين على نصوص عالية الجودة ورسومات ضرورية.
لقد أضفنا موسيقى وأصوات خلفية للتمارين لتحسين جودة التدريبات الخاصة بك.
يتكون البرنامج أيضًا من تحدي تمرين عضلات البطن لمدة 28 يومًا والذي يمكن أن يساعدك في الحصول على عضلات البطن التي تريدها..
.
تنزيل APK الاصدار 6.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Six Pack in 28 days - Abs Workout at Home APK 6.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: six pack abssix pack abdossix pack femmesix pack europesix pack et two packsix pack traductionsix pack definitionsix pack meaningsix pack en francaisSix Pack 28 daysAbs Workout Home