شرح تطبيق Shredder - Incremental HIIT Interval Timer وكيفية استخدامه
كن جزءا من الثورة التدريب HIIT الجيل القادم التي تقدمها تقطيع.
ارتفاع الكثافة الفاصلة التدريب، والمعروف أيضا باسم HIIT، تكتسب شعبية كبيرة بين اللياقة البدنية وصالة ألعاب رياضية المتحمسين لتدريبهم في القلب. وتهدف هذه الدورات للوزن وفقدان الدهون، وزيادة العضلات أو لتعزيز القدرة على التحمل كجزء من نمط الحياة النشطة.
وتستند دورات تدريب HIIT القلب والاوعية الدموية على مجموعة توقيت ثابت ومنظم بشكل رئيسي عبر ثلاث خطوات - عالية الكثافة، الحد الاقصى مجموعة جهد تجريب، وتحديد الكثافة المنخفضة تركز على بقية الجسم، وتكرار نفس الحلقة المفرغة مرة أخرى. A الفاصلة اللياقة البدنية بسيط توقيت مثل ساعة توقيت يمكن استخدامها للمناورات المستخدمة في الخطوات المذكورة أعلاه.
تقليديا، إذا كنت التدريب لمدة ستة حزمة القيمة المطلقة، أو إذا كنت في منزلك الصالة الرياضية والعمل بها مع نوايا الدهون / فقدان الوزن، أو لديك أهداف التحول التحمل مع دائرة التدريب - كنت أتابع شكل HIIT حيث كنت أن قياس العد التنازلي جلسة عمل مع مساعدة من لياقة بدنية / موقت الفترات أو ببساطة، ساعة توقيت. الطريقة الوحيدة لزيادة صعوبة هي إما عن طريق زيادة التكرار، أو عن طريق تغيير نوع العملية في حد ذاتها. ولكن ماذا لو نقول لكم أن ننسى هذا النهج، ومجرد أنها تخسر لافضل وخالية موقت الفترات القلب
التقطيع تتيح للمستخدمين تخصيص وتخطيط عالية الكثافة دورات تدريبية الفاصل الزمني على أساس مدة كل فترة. سواء كنت تفعل تاباتا دفاعات أو دائرة التدريب، سواء كان تركيزك على اكتساب المزيد من العضلات أو ستة حزمة القيمة المطلقة، سواء كنت في الصالة الرياضية في الهواء الطلق أو بدلا من ذلك العمل بها في الصالة الرياضية الرئيسية - تقطيع كنت قد غطت.
بدلا من تغيير ممارسة القلب والاوعية الدموية المفضلة لديك فقط لزيادة أو تقليل مستوى الصعوبة، تقطيع تسمح لمستخدميها تختلف توقيت العد التنازلي لهذه العملية، مما يجعل فترة.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Shredder - Incremental HIIT Interval Timer APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download shredderdownload shredder minecraftdownload shredder chess apkshredders revenge downloaddownload shredder apkshredders download freeshredders download pcshredder 8 downloaddownload tmnt shredders revenge apkShredderIncremental HIIT Interval Timer