شرح تطبيق Self-help Anxiety Management وكيفية استخدامه
** يرجى ملاحظة أننا ننتقل إلى الإصدار الجديد من البرنامج ، والمتوفر على https://play.google.com/store/apps/details؟id=uk.co.mindgardentech.sam ونشجعك على تجربة ذلك في حين أن. سيتم إنهاء هذا الإصدار تدريجياً اعتباراً من 31/5/2021 **
SAM هو برنامج ودي يقدم مجموعة من طرق المساعدة الذاتية للاشخاص الجادين في تعلم إدارة قلقهم.
تم تطوير SAM من قبل فريق جامعي من علماء النفس وعلماء الكمبيوتر والمستخدمين الطلاب. تم الجمع بين الاساليب القائمة للمساعدة الذاتية مع المعايير العالية لقابلية الاستخدام لتوفير مورد جذاب ومرن وعملي.
الميزات الرئيسية لـ SAM هي
• قوائم واضحة
• توجيه المستخدم
• روابط خارجية
• المراقبة الذاتية للقلق مع عرض رسومي
• 25 خيارًا للمساعدة الذاتية تشمل: معلومات حول القلق والتفكير والقلق والاسترخاء البدني والاسترخاء العقلي والصحة والقلق
• إرشادات حول وضع المساعدة الذاتية موضع التنفيذ
• شبكة اجتماعية مغلقة لمستخدمي SAM
يتم تقديم محتوى SAM بتنسيقات وسائط مختلفة من أجل دعم المستخدمين في التعرف على القلق وممارسة المساعدة الذاتية. على الرغم من عدم كثرة النص ، يحتاج المستخدمون إلى دراسة الإرشادات للحصول على أفضل النتائج من SAM. يتم تشجيع المستخدمين على بناء مجموعة أدوات القلق الخاصة بهم لموارد SAM التي يجدونها مفيدة والاستفادة من ذلك في الممارسة المنتظمة في إدارة المواقف المرتبطة بالقلق.
يمكن استخدام SAM مع أو بدون دعم ممارس صحي مسجل ولكن قد ترغب في استشارة طبيبك المحلي أو ممارس الرفاه إذا كنت غير متأكد من استخدام SAM.
عن طريق تنزيل SAM ، فإنك تشير إلى موافقتك على شروط وأحكام UWE على http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdf وسياسة خصوصية UWE على.
.
تنزيل APK الاصدار 1.2.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Self-help Anxiety Management APK 1.2.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Selfhelp AnxietySelfhelp Anxiety Management