شرح تطبيق Sciatica Treatment Guide وكيفية استخدامه
دليل علاج عرق النسا في برنامج بسيط وسهل يحتوي على معلومات حول كيفية التخلص من عرق النسا.
يمكن أن يكون ألم العصب الوركي مؤلمًا ومنهكًا لدرجة أنك لا تريد حتى النزول من الاريكة. يمكن أن تشمل الاسباب الشائعة لعرق النسا تمزق القرص وتضيق القناة الشوكية (يسمى تضيق العمود الفقري) والإصابة. إن تحديد الاشياء التي لا تتحرك هي الخطوة الاولى نحو حل المشكلة . غالبًا ما تكون أكثر أجزاء الجسم إشكالية هي أسفل الظهر والوركين.
فيما يلي ستة تمارين تفعل ذلك بالضبط
وضع الحمام المستلق
يقف الحمام الجالس
تشكل الحمام إلى الامام
الركبة في الكتف المعاكس
الجلوس تمتد العمود الفقري
الوقوف تمتد أوتار الركبة
نأمل أن يقدم برنامج دليل علاج عرق النسا.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sciatica Treatment Guide APK 1.1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.