شرح تطبيق STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE وكيفية استخدامه
الاستوديو وئام تقع في روما نوفو Salario، يختلف بشكل ملحوظ عن المنشآت الكبيرة وصالات رياضية تقدم غير رسمية وودية والاسترخاء. والهدف هو السماح أعضائها ممارسة بيلاتيس في أشكاله المختلفة، من Matwork معظم الكلاسيكية (الجسم الحرة، مع الادوات الصغيرة) إلى بيلاتيس القوام، ويمر من خلال القضبان بيلاتيس الخروج إلى بيلاتيس القلب، في بيئة الحديث، الحصري ودرجة عالية من التخصص، مدربين معتمدين متعددة مع المدرسة الامريكية النجم القطبي بيلاتيس المعترف بها دوليا. مصنوعة الدروس الخصوصية ومجموعة صغيرة (استوديو بيلاتيس) من آلات حصرية مثل المصلح ورئيس شركة المرموقة الهيئة المتوازن وأحدث جيل. العمل المنجز في مجموعات صغيرة يسمح للمعلم لتعديل تدريبات مختلفة لتتناسب مع التضاريس و / أو أمراض الطلاب.
طريقة بيلاتيس هو نظام اللياقة البدنية وضعت في وقت مبكر 900 من J.H. بيلاتيس، الذي دعا لها طريقة علم التحكم، مع الإشارة إلى الطريقة طريقة يشجع على استخدام العقل في السيطرة على العضلات. وهو برنامج التمارين الرياضية التي تركز على عضلات الوضعي، أي تلك العضلات التي تساعد على ابقاء الجسم متوازنة وضرورية لتوفير الدعم للعمود الفقري. يشار إلى الاسلوب أيضا في مجال التأهيل الوضعي. وعلى وجه الخصوص، وتمارين بيلاتيس يكتسبون الوعي في التنفس ومحاذاة العمود الفقري عن طريق تقوية عضلات الطائرة العميقة من الجسم، من المهم جدا للمساعدة في تخفيف ومنع آلام الظهر. مع هذا الاسلوب من التدريب لا يتم سوى تقوية عضلات البطن، ولكن أيضا تعزيز المجموعات العضلية العميقة بالقرب من عمود وحول الحوض.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download STUDIO PILATESSTUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE