شرح تطبيق Running Calculator Pace Race Predictor Splits وكيفية استخدامه
تشغيل البرنامج مع آلة حاسبة السرعة ، تنبؤ دقيق للسباق وقسائم التشغيل
Pace Calculator
حاسبة الوتيرة الجارية هي الوظيفة الرئيسية للبرنامج. إنها أداة متعددة الاغراض للعدائين الذين يقومون بتحديث المسافة أو السرعة أو الوقت على الفور حسب الحاجة. أدخل مسافة السباق والوقت المستهدف للتحقق من السرعة المطلوبة. تحويل بين وتيرة لكل ميل ، وتيرة لكل كيلومتر أو وتيرة لكل 400 متر. مسافات السباق القياسية متاحة للاختيار أو بدلاً من ذلك ، أدخل مسافة خاصة بك. يمكن أن تكون تحويلات السرعة مفيدة للعدائين الذين يعملون على حلقة مفرغة. بدلاً من الدقائق لكل ميل أو دقائق في الكيلومتر الواحد ، يمكنك إدخال سرعة الركض بالساعة أو ميل في الساعة أو في الثانية.
آلة حاسبة الإيقاع يظهر لك طول خطوة في إيقاع معين. يمكنك تحديث طول الخط أو الإيقاع لمعرفة كيف يتأثر الآخر. على سبيل المثال ، إذا قمت بتشغيل 5k في 20 دقيقة بسرعة 180 خطوة في الدقيقة ، فكم عدد الامتار التي أغطيها مع كل خطوة. من المستحسن عمومًا أن تكون 180 خطوة في الدقيقة هدفًا جيدًا للعداء العادي. يمكن للعدائين من فئة Elite 5k تغطية أكثر من مترين لكل خطوة!
تتوفر ميزة Age Grading في آلة حاسبة الوتيرة لـ 5k و 10k ونصف الماراثون والماراثون. هذا يقارن وقتك عبر المسافة إلى الوقت القياسي العالمي على أساس العمر والجنس. إنها طريقة لطيفة لمقارنة النتيجة مع عداء من جنس آخر أو فئة عمرية مختلفة أو مجرد تشغيل مسافة سباق مختلفة.
حاسبة الارتفاع تتيح لك حساب تدرج التل أو مقدار الارتفاع الذي ستكسبه في تدرج معين. على سبيل المثال ، إذا قمت بالجري لمدة 6 أميال على جهاز المشي بمعدل 4٪ كم متر اكتسبت
مؤشر كتلة الجسم - (BMI) هو دليل لنطاق الوزن الصحي لطولك المستخدمة من قبل الحكومة والمهنيين الصحيين. قد لا تكون قابلة للبرنامج على كل نوع الجسم ولكن نقطة انطلاق جيدة! أدخل طولك ووزنك في رطل أو كيلوغرام للحصول على درجة مؤشر كتلة الجسم ودليل مرجعي مفيد مؤشر كتلة الجسم..
.
تنزيل APK الاصدار 4.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Running Calculator Pace Race Predictor Splits APK 4.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Running CalculatorRunning Calculator Pace Race Predictor Splits