شرح تطبيق Runna Running Plans Coach وكيفية استخدامه
خطط 5k و 10k و Half و Marathon Ultra لمساعدتك على التدريب بشكل أفضل وحب الجري. خذ جريك إلى المستوى التالي مع Runna.
Runna هو مدرب الجري الشخصي في جيبك. نحن نقدم تدريبًا وتدريبًا ومجتمعًا على مستوى عالمي للجميع، سواء كنت تقوم بالتخطيط لمسافة 5 كيلومترات أو تتدرب للماراثون الاول. اكتشف سبب حصولنا على تقييم 4.99/5 على Trustpilot.
لماذا استخدام رونا
1) خطط مخصصة لك فقط
تم تصميم خططنا التدريبية المصنفة رقم 1 خصيصًا لك من خلال برامج مثبتة وقائمة على العلوم
2) يتزامن مع أجهزتك المفضلة
اتبع جميع التدريبات الخاصة بك على أجهزتك المتوافقة* مباشرة أثناء الجري - يوفر لك برنامج Runna جولات إرشادية من المدربين الخبراء لدينا.
3) الدعم الشامل
احصل على دعم شامل لتطوير نفسك كعداء، سواء كان ذلك من خلال نصائح حول اللياقة البدنية والتغذية أو إدارة الإصابات
4) تدريب القوة
استكمل جريك من خلال دعم القوة والتكييف المخصص الذي يتناسب مع خطة الجري الخاصة بك
5) تتبع وتسجيل جولاتك
تتبع وتسجيل جولاتك أمر بسيط. سيقوم تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بنا بتحديد مسارك والمسافة (بالاميال أو الكيلومترات) والسرعة، لذلك لا داعي للقلق.
كن رونا
1) الانضمام إلى المجتمع
ابق متحمسًا ومسؤولًا من خلال الانضمام إلى مجتمع خاص يضم آلاف العدائين في جميع أنحاء العالم
2) احصل على الخصومات والعروض
لقد عقدنا شراكة مع أبرز مقدمي خدمات التغذية والملابس والفعاليات والمكملات الغذائية لتقديم خصومات حصرية
3) انضم إلى الاحداث والدروس المباشرة والمزيد
قم بالتسجيل في فعاليات الجري الشخصية التي تشمل جولات الجري والتجارب الزمنية، أو انضم إلى دروس اليوغا والبيلاتس الحية الاسبوعية
4) الدعم من فريق التدريب لدينا
مدربونا الودودون وفريق دعم العملاء متواجدون دائمًا إذا كانت لديك أي أسئلة - ما عليك سوى مراسلتنا عبر البرنامج
خططنا
سيتم تصميم جميع خططنا بما يتناسب مع مستواك: بدءًا من المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين وصولاً إلى النخبة. لدينا خطط لتحسين سباقات 5 كيلومترات و10 كيلومترات ونصف الماراثون والماراثون والالتراماراثون! بالإضافة إلى خطط ما بعد الولادة وتلك التي تساعدك على استعادة لياقتك البدنية أو التعافي من الإصابة.
تشغيل في أي مكان
سواء كنت تتدرب في الخارج أو في الداخل على جهاز المشي، فإن Runna ستوفر لك كل ما تحتاجه. سنساعدك على تحديد الوتيرة الصحيحة لجولاتك الطويلة والفواصل الزمنية وجلسات السرعة والمزيد.
تدريب للسباق
ستساعدك Runna على التدريب استعدادًا لسباقك القادم - سواء كان ماراثون لندن، أو ماراثون نيويورك، أو نصف ماراثون كوبنهاجن أو باركرون المحلي - فنحن نوفر لك كل ما تحتاجه!
* الاجهزة المتوافقة
Runna متوافق مع مجموعة واسعة من الاجهزة بما في ذلك Apple Watch وGarmin وCOROS وSuunto وFitbit. وهذا يضمن لك إمكانية تتبع جولاتك، بغض النظر عن جهازك المفضل.
رونا بريميوم
بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية، اشترك في Runna Premium بخطة شهرية أو سنوية.
تتبع تقدمك، وراقب وتيرتك، واحرق تلك السعرات الحرارية من خلال خطط التمرين والدعم المخصصين.
الدفع والتجديد:
- سيتم فرض الدفع على حساب Play Store عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الاقل من نهاية الفترة الحالية.
- سيتم فرض رسوم على الحساب للتجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.
- يمكنك إدارة أو إيقاف التجديد التلقائي في إعدادات حسابك في أي وقت بعد الشراء
- لا يسمح بإلغاء الاشتراك الحالي خلال الفترة النشطة.
شروط الاستخدام: https://www.runna.com/terms-and-conditions
سياسة الخصوصية: https://www.runna.com/privacy-policy.
.
تنزيل APK الاصدار 5.5.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Runna Running Plans Coach APK 5.5.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.