شرح تطبيق Rowing Machine Workouts Coach وكيفية استخدامه
حوّل صحتك ولياقتك إلى تمارين التجديف الموجهة. عِش بالطاقة عن طريق اختيار روتين داخلي يحقق هدفك. تدريب رائع لجميع مستويات اللياقة البدنية.
احصل على تمارين التجديف التي تحتاجها لتحقيق أهدافك الشخصية. بناء العضلات ، وفقدان الوزن أو تحسين صحتك العامة. جديد على آلة التجديف؟ ابدأ بخطتنا المبدئية. تبحث لانقاص الوزن؟ لدينا خطة إنقاص الوزن مثالية لك!
تدرب لمدة يومين فقط في الاسبوع لتحسين قدرتك على التجديف وأسلوبك من خلال إجراءات بسيطة ودودة. استخدم المسرع SPM للحفاظ على معدل ضرباتك في الوقت المناسب. تم تصميم كل خطة لمساعدة جسمك على التكيف والتحسن مع تقليل مخاطر الإصابة أو الإرهاق.
تعتبر تمارين آلة التجديف هذه مثالية كمكمل للصالة الرياضية أو في آلة التجديف المنزلية مثل Concept2.
الميزات
- برامج إرشادية. اختر خطة بناءً على مستوى لياقتك وهدفك. ضرب الهدف SPM الخاص بك وتوجيهات الباقي ، مع التدريب القائم على HIIT. مثالي لآلة التجديف الداخلية.
- تتبع نشاطك للتأكد من استمرار النمو. استخدم مؤقت العد التنازلي لتحسين قدرتك على التجديف والقدرة على التحمل.
- مدرب صوت مع دعم لتشغيل الموسيقى الخاصة بك في الخلفية. استخدم عداد المسرع لمطابقة معدل ضرباتك مع SPM الهدف (ضربات في الدقيقة).
- سجل التدريبات الخاصة بك وكرر ما تفضله. تتبع متوسط معدل ضربات القلب والمسافة والوقت المنقسم ، باستخدام مقاييس لمراقبة تحسنك بمرور الوقت.
- استكمل تمارين التجديف بالتمارين التي نوصي بها. قم بالإحماء والتبريد بشكل فعال وبناء قوة الجسم بالكامل من خلال تماريننا الموجهة.
إخلاء المسؤولية القانونية
هذا البرنامج وأي معلومات يقدمها هي للاغراض التعليمية فقط. لا يُقصد منها ولا ضمنيًا أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج لياقة.
إذا قمت بالترقية إلى اشتراك مميز ، فسيتم فرض الدفع على حساب Google الخاص بك.
.
تنزيل APK الاصدار 48.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Rowing Machine Workouts Coach APK 48.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Rowing MachineRowing Machine Workouts Coach