شرح تطبيق ReGYM - дневник тренировок фитнес и пауэрлифтинг وكيفية استخدامه
️ ReGYM هو نهج فريد للحفاظ على مذكرات التدريب مع التحكم في الراحة بعد الاحمال ذات الكثافة المختلفة.
️ ضع لنفسك خطة تدريب فردية تساعدك على تحقيق هدفك دون عقبات!
تتبع استعادة العضلات وتخطيط التدريبات الخاصة بك بحيث تكون فعالة قدر الإمكان في يوم استعادة عضلاتك بالكامل. ستساعد الرسوم البيانية الفريدة لاسترخاء العضلات دائمًا على فهم الحالة الحقيقية للجسم في أي يوم أو يوم من التمرين! ReGYM - تغيير الوضع الخاص بك!
Re ReGYM للجميع!
تم تصميم هذا البرنامج لمساعدة كل من الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة في الرياضات مثل اللياقة البدنية وكمال الاجسام أو رفع الاثقال.
بالنسبة لاولئك الذين بدأوا للتو في زيارة صالة الالعاب الرياضية ، ستسهل ReGYM إنشاء أي برنامج يقدمه مدرب اللياقة البدنية أو الموجود على الشبكة ، بالإضافة إلى تطوير عادة جيدة لكتابة النتائج في يوميات. سوف تساعد ReGYM الرياضيين ذوي الخبرة في تحقيق تقدم تدريبي مستقر دون خطر الإفراط في التدريب وستسمح لهم بالتحكم في كثافة أحمالهم من خلال تخطيط واستخدام برامج التدريب الخاصة بهم ، سواء لزيادة القوة أو زيادة كتلة العضلات ، وحرق الدهون أو زيادة القدرة على التحمل.
️ تجنب التدريب الزائد واستعادة عافيتك تمامًا قبل التمرين مع ReGYM!
يحدث الإفراط في التدريب إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا وفي كثير من الاحيان ، ولم يكن لدى جسمك الوقت الكافي للتعافي. التدريب الشاق في كل درس أو راحة غير كافية بعد ذلك سيحد من لياقتك البدنية ويقوض جهود التعافي.
إذا واجهت علامات مثل:
- وقف تقدم أوزان العمل
- وقف نمو العضلات
- انخفاض مؤشرات الطاقة والتحمل
- اعتلال الصحة ، ضعف الشهية ، النوم
لذلك هذا البرنامج هو لك!
من خلال الاستماع إلى جسمك ، يمكنك بسهولة تخصيص عدد أيام الراحة بعد التمارين الثقيلة أو المتوسطة أو الخفيفة لكل مجموعة عضلية رئيسية:
- صدر
- الكتفين
- العودة
- أرجل
- العضلة ذات الرأسين
- ثلاثية الرؤوس
وبالتالي ،.
.
تنزيل APK الاصدار 2.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل ReGYM - дневник тренировок фитнес и пауэрлифтинг APK 2.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download ReGYMRe GYM