شرح تطبيق Queen of Artistic Gymnastics وكيفية استخدامه
ملكة الجمباز الفني ملكة سحرية مع مهارات الجمباز. انها سوف تظهر مهاراتها لبطولة العالم. تجربة مملكة الجمباز مع أصدقائك وعائلتك. هل تحلم بأن تصبح أجمل ملكة جمالية في العالم؟ ثم هذه اللعبه الجمباز ملكة حرة هي لك ولفتاتك. كيف تكون جمبازًا محترفًا ليست مهمة سهلة وتحتاج إلى تدريب مناسب لذلك. أولا وقبل كل بحث في الفصول المحلية ، وتعلم جميع الانشطة المختلفة في الجمباز. الجمنازيوم الفني هو الشكل الاكثر شعبية في هذا القطار المتخصص في الحزم المتوازنة ، وقبو ، وروتينيات ممارسة التمارين الرياضية كذلك.
لاعبة جمباز إيقاعي حول التحرك والرقص على الموسيقى باستخدام الكرة ، والشريط ، والحبال ، والنوادي أو الطوق. تدرب النساء في الغالب في هذا الشكل. حيث تركز التمارين الرياضية الهوائية أو التمارين الرياضية أكثر على مهارات اللياقة الهوائية مقارنة بأشكال أخرى. يتم تنفيذ الروتين على الارض بدون معدات حيث لا تنطوي على مهارات التوازن أو الالعاب البهلوانية. أنت بحاجة للعمل على مرونتك ، قد لا يكون لدى اللاعبون الرياضيون أكبر العضلات ولكنهم أقوياء للغاية. معظم لاعبي الجمباز الهواة يدرّبون القوة باستخدام وزن الجسم الخاص بهم ، على سبيل المثال مع عمليات السحب والرفع التي ليست جيدة.
أخذ دروس الرقص هو الاهم لاي فتاة الجمباز. تحتاج إلى ممارسة الجمباز felixble ورشيقة. خلال جميع أنشطة الجمباز ، تحدث إلى مدربك. منحنى هي أول التحركات التي تعلمها الجمباز. بعض الانشطة الهامة التي يجب أن يعرفها كل ممارس جمباز تشمل
كيف نفعل الجسر
* كيف الخروج من الانحناء الخلفي
* كيف نفعل الحلاق الخلفي
* كيفية القيام بمشي الخلفي
* كيف تفعل القفزات الجمباز
* الانقسام الصيني
* العجلة الجوية
* Roundoff Back Handspring
* backflip
* موقف الصدر
* مثلث
* بايك
* إبرة
* برج العقرب
كيفية تحسين المرونة؟
* على الانشقاقات على جميع الساقين.
* انتزاع الكاحلين بيديك في جسر
* حاول ترويض ساقيك في حامل الصدر
* احصل على إبرة مع.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Queen of Artistic Gymnastics APK 1.0.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download queen of shadows freedownload queen of the ring 2025download queen of my heart by westlifedownload queen of heartsdownload queen of hearts moviedownload queen of my heart by westlife mp3download queen of hearts 2019download queen of my heartdownload queen of my heart by westlife lyricsQueen Artistic Gymnastics