شرح تطبيق Push Up Master Challenge Free وكيفية استخدامه
في جميع أنحاء العالم وتعتبر دفع شكا اختبارا كبيرا من قوة الجزء العلوي من الجسم والقدرة على التحمل. معظم القوات العسكرية تتضمن دفع شكا في اختبارات اللياقة البدنية التي هي مزيج من صلابة الجسدية والعقلية.
دفع شكا هي اختبار كبير لان تكون ناجحة تحتاج إلى ثلاثة أشياء.
1. قوة الجزء العلوي من الجسم
2. الجزء العلوي من الجسم / التحمل العضلي الاساسية
3. وزن الجسم الامثل لمنع صعوبة إضافية
يتكون دفع ما يصل التحدي النهائي من 30 التحديات الفردية أكثر من 6 مستويات منفصلة من الصعوبة التي تؤهلك للمستوى 31: دفع ما يصل ماستر التحدي.
رفع ماستر يمكن بسهولة دمجها في التدريب الخاص بك العادية أو تستخدم وحدها كأداة للتدريب الجسم كبيرة.
قواعد بسيطة. تقدم لك في وتيرة الخاصة بك، في محاولة التحديات الفردية عندما تشعر بأنك مستعد.
فمن الممكن أنك قد إنهاء واحد أو اثنين في دورة تدريبية واحدة. قد يكون عالقا على نفس التحدي لمدة أسبوع!
حول المؤسسة
مؤسسة - حلول التدريب الشخصية هي مقدمي احدث التدريب الشخصي والخدمات الصحية واللياقة البدنية. ونحن نعتقد أن النجاح في كل ما النتيجة التي تريدها، سواء كان ذلك في كمال الاجسام واللياقة البدنية، وارتفاع الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT)، الاداء الرياضي، والقوة وغيرها، ويأتي من قدرتك على.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Push Up Master Challenge Free APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download push up video freedownload creeds push up mp3download ama push upsdownload latest zed push up comfree download drake push upsdoes push ups help coreare push ups necessaryfunction of push upPush Up Master Challenge Free