شرح تطبيق Push Up - 21 Day Push Up Challenge وكيفية استخدامه
هذا البرنامج هو مدرب رفع الشخصية. يستخدم جهاز استشعار الضغط لاعلى لحساب عمليات الدفع تلقائيًا.
تمرين الضغط هو ممارسة فعالة للغاية ، من خلال العمل على عدد كبير من العضلات في جسمك ، فإن عمليات الدفع تساعد بشكل كبير على تجنبك. تساعدك عمليات الضغط على التركيز على ذراعيك وتقاسم المنافع وجسمك السفلي ، كل ذلك في نفس الوقت. انهم تدريب عضلاتك على العمل معا وتصبح أقوى.
تمرين الضغط هو تمرين تمارين شائع يتم إجراؤه في وضعية عرضية عن طريق رفع وخفض الجسم باستخدام الذراعين. تمرينات الضغط تمرين العضلات الصدرية وثلاثية الرؤوس والدوالويدات الامامية ، مع فوائد إضافية لبقية الدالية ، الدراق الامامي ، الكرابي ، والوسطى ككل. تمرينات الضغط هي تمرين أساسي يستخدم في التدريب الرياضي المدني أو التربية البدنية وعادة في التدريب البدني العسكري. كما أنها شكل شائع من العقاب يستخدم في الجيش أو الرياضة المدرسية أو في بعض تخصصات فنون القتال.
سوف يساعدك برنامج Push ups هذا على تمرين الصدر على الحصول على 0 إلى 100 تمرين رياضي في أي وقت من الاوقات!
إذا كنت ترغب في الوصول من 0 إلى 100 عملية دفع في غضون ستة أسابيع ، فابحث عن عداد الضغط لاعلى ، مثل تحدي الدفع لاعلى ، يجب أن تجرب برنامجنا للتمرين على.
.
تنزيل APK الاصدار v2.0.0.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Push Up - 21 Day Push Up Challenge APK v2.0.0.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download push up video freedownload ama push up by stabhilithidownload creeds push up mp3download ama push upsdownload latest zed push up comdoes push ups help coreare push ups necessaryfunction of push upPush Up21 Day Push Up Challenge