شرح تطبيق Pull Ups - Pullups Chin Ups Training Workout وكيفية استخدامه
بناء قوة الجزء العلوي من الجسم، اللياقة البدنية، والقدرة على التحمل مع سحب شكا! هذا البرنامج هو عظيم للمبتدئين العمل في أول سحب امرهم، أو الرياضيين متقدمة تتطلع للحصول على 50+ سحب الناشئة.
ميزات:
- 11 سحب ما يصل خطط التدريب
- تتبع سجل شخصية
- تتبع من المبلغ الإجمالي من الصعود سحب الانتهاء في جميع التدريبات
- تاريخ التدريب
- إخطارات تذكير تجريب تخصيص
- الاحماء الروتينية لكل تجريب
اتجاهات:
1. قبل أن تبدأ برنامج اختبار الحد الاقصى المنبثقة عدد سحب الخاص بك.
2. بمجرد أن تعرف كم شكا من سحب يمكنك القيام باختيار مستوى التدريب الذي هو المناسب لك.
3. استخدم الموقت الراحة للراحة بين كل مجموعة من الصعود سحب.
4. تأكد من الراحة وكمية مناسبة من الوقت بين كل تمرين. الوقت بقية الافتراضي هو 2 أيام (48 ساعة). نضع في اعتبارنا تذكير تجريب يمكن تغيير ضمن إعدادات إذا كنت تريد راحة لكمية مختلفة من الوقت بين التدريبات.
5. بعد الانتهاء من بداية مستوى على واحد القادم. عليك أن تفعل 50 سحب الناشئة قبل ان.
.
تنزيل APK الاصدار 1.4.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Pull Ups - Pullups Chin Ups Training Workout APK 1.4.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download pull up by zerry dldownload pull up by jaywillzdownload pull up by stonebwoydownload pull up by eddy kenzodownload pull up by blxckiedownload pull up to mi bumper by konshensdownload pull up by gabzydownload pull up by lil moseydownload pull up and save remixPull UpsPullups Chin Ups Training Workout