شرح تطبيق Pregnancy Yoga Exercises – Prenatal Yoga وكيفية استخدامه
تمارين اليوغا أثناء الحمل - اليوغا قبل الولادة: تنقسم جميع التمارين في برامج تدريب مختلفة مع احترام للخطوة الزمنية. يحتوي كل برنامج تدريبي على تمرين يوجا حمل آمن للولادة الطبيعية في الاثلوث المقابل.
تشير الابحاث إلى أن تمارين اليوغا للحمل - اليوغا قبل الولادة يمكن أن يكون لها فوائد عديدة للحوامل وأطفالهن. تشير الدراسات إلى أن ممارسة اليوغا أثناء الحمل يمكن أن يحسن النوم ويقلل من التوتر والقلق ويزيد من قوة ومرونة وتحمل العضلات اللازمة للولادة.
اليوغا قبل الولادة: تعرّف على كيفية تحقيق جسم صحي في ممارسة اليوغا أثناء الحمل. إذا كنت تريد أن تبدأ مع تمارين اليوغا قبل الولادة ، أو تمارين الاسترخاء الهزيل ، يمكنك البدء مع برنامج تمارين الحمل - اليوغا قبل الولادة
التمرين أثناء الحمل مهم ، لانه الطريق الامثل لفقدان الوزن والشفاء بشكل أسرع بعد الولادة. ستجد هنا تمارين اليوغا سهلة الحمل وخطط اللياقة البدنية لتحريكك.
إذا كنت تقوم بذلك بانتظام ، فإن تمارين اليوغا للحمل - اليوغا قبل الولادة هي وسيلة ممتازة لتحسين صحتك البدنية والعقلية والعاطفية. تمارين الحمل - اليوغا قبل الولادة قد تساعدك على
sleep تحسين النوم
stress انخفاض الضغط
strength زيادة القوة والمرونة والتحمل
pain انخفاض آلام أسفل الظهر
aus انخفاض الغثيان
reas انخفاض متلازمة النفق الرسغي
reas انخفاض الصداع
risk انخفاض مخاطر الولادة المبكرة
risk انخفاض خطر تقييد النمو داخل الرحم (الحالة التي تبطئ نمو الطفل)
* ملاحظة: كما هو الحال دائمًا ، استشر طبيبك قبل البدء في أي ممارسة تمرين جديدة.
قم بتنزيل تمارين الحمل اليوغا - Prenatal Yoga App مجانًا الآن!
شكرا لدعمكم.
.
تنزيل APK الاصدار 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Pregnancy Yoga Exercises – Prenatal Yoga APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Pregnancy YogaPregnancy Yoga Exercises Prenatal Yoga