شرح تطبيق Pregnancy Exercises وكيفية استخدامه
تمارين الحمل 15 للتوصيل الطبيعي - الثلث الاول والثاني والثالث
الحمل نعمة. لكن الولادة قد تكون مؤلمة للغاية. ويتسبب الالم العمل من تقلص عضلات الرحم ، والضغط على عنق الرحم ، والمثانة ، وتمتد من قناة الولادة ، وتقلصات في البطن والظهر والفخذ.
تمارين للتوصيل العادي
تمارين الحمل في الثلث الاول من الولادة الطبيعية
الاشهر الثلاثة الاولى (الاسبوع 1 - الاسبوع 12 أو حوالي 3 أشهر) هي الفترة الاكثر أهمية. ويجب أن يكون معظمكم قد سمع أطبائك وأفراد عائلتك الكبار ينصحونك بعدم القيام بأي نشاط مضني. بالطبع ، لا يُسمح لك برفع الاوزان ، أو إجراء HIIT ، أو أمراض القلب ، ولكن يمكنك القيام بتمارين منخفضة الكثافة إذا أعطاك طبيبك إعجابًا.
تمارين الحمل في الفصل الثاني من أجل الولادة الطبيعية
يعرف الفصل الثاني (الاسبوع 13 - الاسبوع 27) عادة باسم andفترة شهر العسلand بسبب الغثيان وغثيان الصباح. ستبدأ بالشعور بتحرك طفلك وقد يعاني أيضًا من تقلصات في البطن حيث يبدأ الرحم بالتمدد. عادة ما يكون من الآمن القيام
.
تنزيل APK الاصدار 9.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Pregnancy Exercises APK 9.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: what app to download when pregnantwhat exercises help with pregnancywhat workouts are good for pregnancyeasy pregnancy exercisesPregnancy Exercises