تنزيل Pomodoro  Verimli Çalış Odağını Kaybetme Free لـ Android
sync_alt

تنزيل Pomodoro Verimli Çalış Odağını Kaybetme Free لـ Android

شرح تطبيق Pomodoro Verimli Çalış Odağını Kaybetme وكيفية استخدامه

ما هي تقنية بومودورو؟

تم اختراع تقنية بومودورو في أوائل التسعينات من قبل المطور ورجل الاعمال والمؤلف فرانشيسكو سيريلو. أطلق سيريلو على النظام اسم بومودورو بعد جهاز توقيت على شكل طماطم كان يستخدمه لتتبع عمله كطالب جامعي. المنهجية بسيطة: عندما تواجه أي مهمة كبيرة أو سلسلة من المهام ، قم بتقسيم العمل إلى فترات زمنية قصيرة (تسمى Pomodoros) يتم الفصل بينها بفواصل قصيرة. يؤدي ذلك إلى تدريب عقلك على التركيز لفترات قصيرة ويساعدك على البقاء على اطلاع بالمواعيد النهائية أو إعادة تعبئة البريد الوارد باستمرار. مع مرور الوقت يمكن أن يساعد في تحسين مدى انتباهك وتركيزك.

بومودورو هو نظام دوري. أنت تعمل في سباقات قصيرة ، مما يضمن أنك منتج باستمرار. يمكنك أيضًا الحصول على فترات راحة منتظمة تعزز حافزك وتبقيك مبدعًا.

كيف تعمل تقنية بومودورو

من المحتمل أن تكون تقنية Pomodoro واحدة من أبسط طرق الإنتاجية لتنفيذها. كل ما تحتاجه هو جهاز توقيت. أبعد من ذلك ، لا توجد برنامجات أو كتب أو أدوات خاصة مطلوبة (على الرغم من وجود الكثير منها إذا كنت ترغب في السير في هذا الطريق - المزيد عن ذلك لاحقًا). كتاب سيريلو ، تقنية بومودورو ، هو قراءة مفيدة ، لكن سيريلو نفسه لا يخفي جوهر الطريقة الكامنة وراء الشراء. إليك كيفية البدء مع Pomodoro ، في خمس خطوات:

1- اختر المهمة المراد إنجازها.
2- اضبط بومودورو على 25 دقيقة (بومودورو هو المؤقت)
3- اعمل على المهمة حتى يرن بومودورو ، ثم ضع علامة على الورقة
4- خذ استراحة قصيرة (5 دقائق على ما يرام)
5- كل 4 بومودوروس يأخذ استراحة.

.

تنزيل APK الاصدار 4.3.1 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Pomodoro Verimli Çalış Odağını Kaybetme APK 4.3.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

expand_more عرض أكثر
schedule متوفرة مجاناً android أندرويد 5.0 والأحدث update 2020-12-16
مُشاركة
share
shop تحميل من GooglePlay

التحميل متوفر مباشرةً من ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

android التحميل عبر أبك داون مود
إبــلاغ
report
36 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية