شرح تطبيق Polyphasic Sleep وكيفية استخدامه
المورد الاكثر قيمة في العالم الحديث هو الوقت ، ثلثنا ننفق على النوم. ومع ذلك ، يمكنك زيادة وقت الاستيقاظ الخاص بك لمدة تصل إلى 22 ساعة عن طريق النوم أكثر من مرة يوميًا على فترات منتظمة. هذا النوع من النوم يسمى النوم متعدد الاطوار.
هذا البرنامج يسمح لك بالاختيار من بين جداول النوم متعددة الطور. بعد ذلك سوف يذكرك عندما يحين وقت النوم ، وبطبيعة الحال ، سوف يوقظك في الوقت المحدد.
جداول النوم يمكنك الاختيار من بينها:
Biphasic - 5-7 ساعات أثناء الليل و 20 دقيقة خلال اليوم (3 أنواع مختلفة)
مجزأة (نوعان مختلفان)
النوم ثنائي النواة (4 أنواع)
Triphasic (2 المتغيرات)
كل شخص - 1.5-3.5 ساعات أثناء الليل و 20 دقيقة أثناء النهار لمدة 3 مرات (3 أنواع مختلفة)
Dymaxion - 30 دقيقة لمدة 4 مرات في اليوم (نوعان مختلفان)
Uberman - 20 دقيقة لمدة 6 مرات في اليوم
تسلا - 20 دقيقة لمدة 4 مرات في اليوم
.
تنزيل APK الاصدار 3.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Polyphasic Sleep APK 3.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.