شرح تطبيق Pilates Yoga Fitness Workouts at Home وكيفية استخدامه
تمارين لياقة بيلاتيس يوجا في المنزل هي تمارين روتينية أسبوعية في أي وقت مع برنامج تمرينات لياقة قوية تمتد من vinyasa للاطفال والصغار والكبار ولجميع الفئات العمرية.
إذا كنت تريد إنقاص الوزن بسرعة ، فإن بيلاتيس ليس التمرين بالنسبة لك. ولكن إذا كنت لا تتطلع إلى إنقاص الوزن فحسب ، بل إلى النغمة وتبدو أكثر نحافة ، فإن جعل بيلاتيس جزءًا من روتين التمرين سيساعدك على المدى الطويل. سوف تساعدك تمارين بيلاتيس في أي وقت على تعلم كيفية الحصول على شكل سيقان بعقب لطيفة في المنزل.
بيلاتيس - التنسيق الكامل للجسد والعقل والروح في أي وقت
بيلاتيس هو تمرين للجسم والعقل يستهدف عضلاتك الاساسية مع كل تمرين ، وستحصل على عضلات أقوى وأكثر منحوتة وستكتسب المرونة. قد يكون لديك أيضًا وضع أفضل وشعور أفضل بالرفاهية.
في أي وقت عندما تقضي يومًا صعبًا في العمل وتبدو صالة الالعاب الرياضية وكأنها عمل روتيني ، فهناك نشاط واحد يجعلك تشعر بالاسترخاء والبهجة واللياقة البدنية. وليس هذا ما تعتقده ، أيها القذر. بيلاتيس ليس مجرد موضة المشاهير. يعمل حقا. تتضمن تمارين بيلاتيس تمارين تزيد من مرونة الظهر والجسم الامامي والجانب الجانبي والارداف والاوتار وأوتار الركبة والوركين.
فوائد ممارسة بيلاتيس
- بيلاتيس هو لياقة الجسم كله.
- بيلاتيس قابل للتكيف مع العديد من مستويات اللياقة البدنية والاحتياجات.
- بيلاتيس iYoga يطور القوة الاساسية.
- يحسن الوضع.
- يمتد بيلاتيس لزيادة المرونة.
- لا يضغط على الركبتين والمفاصل.
- تمارين بيلاتيس تساعدك على البقاء في الشكل.
ميزات بيلاتيس لياقة بدنية
* مظاهرات متحركة بأوصاف تفصيلية.
* يزيد تدريجيا من كثافة التمرين.
* أفضل برنامج بيلاتيس على الإطلاق.
* خطوة بخطوة تطرح التعليمات.
احصل على تمرين رائع للارداف والفخذين مع تمارين بيلاتيس في المنزل والتي تتضمن أيضًا تدفئة خفيفة وحرق السعرات الحرارية وتمارين استرخاء هادئة.
برنامج Pilates iYoga ستجد تمارين أساسية.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Pilates Yoga Fitness Workouts at Home APK 1.1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Pilates YogaPilates Yoga Fitness Workouts Home