شرح تطبيق Overcoming Low Self-Esteem وكيفية استخدامه
التغلب على تدني احترام الذات يمنحك الدعم الذي تحتاجه لتعزيز ثقتك بنفسك. تساعدك مقاييس التقييم الذاتي على تحديد ما إذا كان لديك مشكلة في تدني احترام الذات. تساعدك الادوات البسيطة على التحكم في برنامج التعافي الخاص بك باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يقدم الكتالوج أونلاين قراءة موصى بها لتقليل احترام الذات ويمكن شراء هذه الكتب ككتب إلكترونية للاستخدام داخل القارئ الإلكتروني المدمج في البرنامج.
يأتي هذا البرنامج سهل التنقل من الناشرين الاكثر مبيعاً في التغلب على سلسلة الكتب. تمكن هذه الكتب الاشخاص الذين لديهم مجموعة من المشاكل والاضطرابات النفسية الشائعة من استعادة السيطرة على حياتهم. يتم كتابة كل دليل من قبل ممارس خبير ويستخدم تقنيات ثبت سريريا لعلاج حالات طويلة ومعيقة ، على حد سواء النفسية والجسدية.
هذا البرنامج مجاني تماما ويهدف إلى دعم مسار العلاج ، أو برنامج الانتعاش الموجه مع الطبيب أو المعالج أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية. ويمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع كتاب التغلب على تدني احترام الذات أو ألقاب المساعدة الذاتية الاخرى لتحسين ثقتك بنفسك.
يمكن استخدام الميزات في هذا البرنامج في المنزل أو أثناء التنقل ، ومع دقائق معدودة تقريبًا كل يوم في هذه التمارين ، ستقوم بإنشاء سجل للادوات والتقنيات التي تناسبك وستكون قادرًا على تحديد أهداف يمكنك العمل نحو الوقت.
كما سيتيح لك زيارة www.overcoming.co.uk الوصول إلى الكتالوج الاوسع لمنشورات روبنسون للمساعدة الذاتية ، وتقديم المشورة بشأن حالات الصحة العقلية الاخرى ، والموارد القابلة للتحميل من مجموعة كتبنا.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Overcoming Low Self-Esteem APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.