شرح تطبيق Omkar Meditation وكيفية استخدامه
برنامج ما هو لإعدادك للتأمل. استخدامه لبدء عملية التركيز والسيطرة على عقلك من التيه. الاستماع إلى هتافات "OM" لعزل نفسك من الفوضى الخارجي. سوف الانشوده صدى في داخلك لتعطيك إحساسا السلام وربط مع الكون. الانشوده يمكن أن تكون الممارسات في صمت مع الانشوده مرددا داخل جسمك كما كنت ممارسة فن التنفس تمشيا مع 'OM' الانشوده واللهب. سوف ممارسي هذا النهج في حياتك مشغول ينفعك في تطوير قدرتك على تحسين تركيزك وخفض الخاص بك تجول العقل وتشتت الافكار. تبدأ مع الإطار الزمني 3 دقائق ثم بناء هذا الامر على أساس يومي أو أسبوعي.
العملية: -
قد تختلف عملية لكل فرد، ولكن يتم تقديم معيار هنا.
• الجلوس بشكل مريح مع العمود الفقري منتصب.
• ضع جهاز الهاتف الذكي - حيث يقع بصرك بشكل طبيعي إلى أسفل، أو على الجدول الذي يضع الشعلة في مستوى العين.
• التركيز بصمت على اللهب.
• تصويب، ثم حرر العضلات من اصابع القدم الى رئاسة حتى تصبح استرخاء ومازال.
• خذ علما البقع حيث يوجد توتر، وسلس أون وتهدئة تلك العضلات في الخيال حتى تصبح السلمي.
• اتبع أنفاسك وأنت تحدق في لهب الشمعة.
• بعد التحديق بثبات في لهب بعيون مفتوحة، وتغمض عينيك وتصور الافكار الداخلية flame.Your وعقلك سوف تميل إلى التجول. تدع هذا يحدث في كل مرة وأنها سوف يتباطأ في نهاية.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Omkar Meditation APK 1.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download meditation om chant 432 hzomkar meditation benefitsom meditation benefitsdifference between om and omkarwhat does om meditation doOmkar Meditation