شرح تطبيق Natural Remedies For Sciatic Nerve Pain وكيفية استخدامه
العصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم. إنه متجذر في أسفل الظهر ويمتد عبر الردف ، مما يوفر النهايات العصبية من خلال الساق. يتركز ألم عرق النسا أو العصب الوركي في أسفل الظهر ، وعادة ما يكون السبب من تمزق القرص في العمود الفقري الذي يهيج العصب أو يلهب. يمكن أن تسبب العظام والاورام والعضلات والالتهابات أيضًا التهاب العصب الوركي وآلام الظهر والساق الناتجة.
تشمل مفاتيح إدارة عرق النسا الحاد تخفيف الالم وتخفيف التشنجات العضلية المصاحبة. تشمل العلاجات المنزلية استخدام الكمادات الباردة والحرارة ، وأدوية الالم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) ، ونابروكسين (أليف) ، وإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين) ، والاسبرين ، والتمارين التدريجية والتمدد.
العلاج المائي هو أيضًا علاج محتمل لآلام العصب الوركي. تبين أن أخذ حمامات النقع الساخنة يعطي بعض الراحة لظروف عرق النسا. في هذه الحالة ، سوف تنقع جسمك في ماء بنفس درجة حرارة جسمك لمدة 20-30 دقيقة. بعد ذلك ، ستأخذ حمامًا ساخنًا كما تفعل عادةً.
تم اقتراح أن التدليك العلاجي يمكن أن يساعد في توفير الراحة لعرق النسا ؛ يقال أيضًا لمنع أي اشتعال يمكن أن يحدث. بطبيعة الحال ، يُنصح باستدعاء معالج للحصول على أفضل خطة عمل لحالتك الخاصة. بشكل عام ، بعد أن يقوم المعالج بتدليك المنطقة المؤلمة ، سيتم تهدئتها عن طريق فرك المنطقة المصابة بمكعب ثلج أو قطعة قماش فاترة ورطبة.
من المهم عدم إجهاد مناطق العصب الوركي من خلال التمارين التقليدية. يجب على النساء الحوامل أيضًا الحرص على عدم ممارسة الضغط الزائد على مناطق العصب الوركي. في كلتا الحالتين ، إذا لم يتم توخي الحذر ، سيبدأ العصب الوركي في الانتفاخ وتحفيز الالم ، مما يؤدي إلى.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Natural Remedies For Sciatic Nerve Pain APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Natural RemediesNatural Remedies Sciatic Nerve Pain