تنزيل My Stress Diary - Mood Antistress Habits Tracker Free لـ Android
sync_alt

تنزيل My Stress Diary - Mood Antistress Habits Tracker Free لـ Android

شرح تطبيق My Stress Diary - Mood Antistress Habits Tracker وكيفية استخدامه

مذكراتي المتعلقة بالتوتر هي أداة رعاية ذاتية لتحسين صحتك العقلية وأكدها البحث النفسي والعلمي. برنامج My Stress Diary هو متتبع شخصي بسيط للمزاج والإنتاجية وعادات مقاومة الإجهاد. البرنامج لديه اختبار مقاومة الإجهاد. ستقلل من القلق والمزاج السيئ ، وتزيد من مقاومة الإجهاد ، واليقظة والصحة العقلية بمساعدة المشورة العلمية.

برنامج My Stress Journal مجاني ولا توجد إعلانات

يمكنك استخدام برنامج My Stress Journal دون التسجيل والإنترنت
يتم تخزين جميع سجلاتك على جهازك فقط ولا يمكننا الوصول إليها

تساعدك مذكراتي

زد من مقاومة الإجهاد

تعتمد مقاومة الإجهاد لديك على نمط حياتك وعاداتك. اختبار مقاومة الإجهاد سيحددها. بعد إجراء الاختبار ، ستحصل على توصيات فردية لزيادة مقاومة الإجهاد والصحة العقلية! ستكون قادرًا على تتبع التغييرات في مقاومة الإجهاد في إحصائيات المجلة!

قلل من ضغوطك اليومية

يمكنك تقليل قلقك واكتئابك بسرعة وتحسين حالتك المزاجية وصحتك العقلية ، مع وصف الحدث المجهد والعواطف بالتفصيل. إذا لم يكن هناك وقت ، يمكن إكمال اليوميات بسرعة عن طريق تحديد القيم والرموز اللازمة. يمكنك تعديل وإضافة التفاصيل في دفتر يومياتك في أي وقت.

حدد أسباب التوتر الرئيسية

يساعدك التدوين المنتظم وتسجيل الاحداث المجهدة في تحديد الاسباب الرئيسية للقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الاخرى. ستكون قادرًا على تطوير استراتيجيات للتغلب على مستوى عالٍ من التوتر وتتبع تقدمك في دفتر يومياتك!

حافظ على الإنتاجية العالية والتحفيز

سوف تكون قادرًا على تحقيق والحفاظ على إنتاجية عالية وتحفيز بمساعدة عادات مقاومة الإجهاد المثبتة علميًا.

احصل على توصيات

يمكنك دائمًا الحصول على توصيات لتحسين صحتك العقلية أو تغيير مستوى التوتر المعين. تتم كتابة التوصيات بلغة بسيطة ويمكنك أن تبدأ بسرعة في التحكم في مستوى التوتر اليومي بنفسك.

تتبع تقدمك في الإحصائيات التفصيلية في دفتر يومياتك.

.

تنزيل APK الاصدار 2.0.4 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل My Stress Diary - Mood Antistress Habits Tracker APK 2.0.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

expand_more عرض أكثر
schedule متوفرة مجاناً android أندرويد 5.0 والأحدث update 2021-10-30
مُشاركة
share
shop تحميل من GooglePlay

التحميل متوفر مباشرةً من ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

android التحميل عبر أبك داون مود
إبــلاغ
report
22 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية