شرح تطبيق MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help وكيفية استخدامه
تخيل شيئًا ...
أنت لا تشعر بأفضل ما لديك. قد تسميها الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب أو الحالة المزاجية المنخفضة أو أي شيء مختلف تمامًا. ما تعرفه هو أنك تريد أن تفعل شيئا حيال ذلك.
إذن، أين نبدأ!
أدخل عالم MoodSpace
يجمع MoodSpace تقنيات من العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج المعرفي القائم على الذهن ، وعلم النفس الإيجابي ، والتنشيط السلوكي في مساحة للمساعدة الذاتية للرفاه العقلي لإرشادك في إدارة وتحسين صحتك العقلية.
تقنيات مثل التعرف على ثلاثة أشياء جيدة في مجلة الامتنان وموازنة الافكار التلقائية في سجل الفكر cbt تستند إلى عقود من البحث حول ما يجعلنا سعداء.
ثلاث غيوم
لاحظ لحظات الحياة الجيدة عن طريق كتابة ثلاثة أشياء جيدة مبهجة في مجلة الامتنان ولاحظ الاشياء الجيدة
.
تنزيل APK الاصدار v5.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل MoodSpace - Stress anxiety low mood self-help APK v5.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: moodspace mod apkmoodspace creatives comoodspace reviewmoodspace musicmoodspace testmoodspace appmoodspace zelftestMood SpaceStress anxiety low mood selfhelp