شرح تطبيق Mindfulness Caring for Me وكيفية استخدامه
هل worry- تشعر بالقلق، وربما لا تشعر بالرضا عن نفسك، وأنت لا يمكن أن تضع إصبعك على لماذا بالضبط؟
ثم قد يكون هذا البرنامج ما كنت تبحث عن ...
اليقظه رعاية عني، هي عبارة عن مجموعة من استراتيجيات التدريب أو التأمل الذهن خمسة العقل مصممة لالمتأملين، ابتداء أو من ذوي الخبرة الذين يريدون ببساطة الاسترخاء في الحياة كما هي، مع مزيد من الوعي الحيل العقل التفكير يمكن أن تقوم به.
تظهر الابحاث أنه عندما نحن ندفع الاهتمام - عندما أذهاننا هو حيث جسمنا هو - نحن أكثر سعادة. عندما ندرب عقولنا نحن تنمية الوعي الذي يؤدي إلى كونها لطفا، أكثر المريض وبالتالي أكثر الرحمة والرعاية من أنفسنا والآخرين. عندما نكون على علم نلاحظ كيف نشعر به، نلاحظ ما نحن نفكر ونلاحظ ما نقوم به. لذلك نحن من المحتمل أن تلاحظ عندما نكون مشتتا، يكون السيطرة على الانفعالات أفضل، يكون أقل غاضبة، ويكون أكثر وعيا من عمليات التفكير مع أفضل التركيز والذاكرة.
إذا وجدت نفسك متمنيا أن الامور كانت مختلفة إلى كيف هم، أو القلق وعادة القلق يقودك إلى الخوف وربما الذعر. أو أنك لا يمكن أن يبدو لوقف تدفق مستمر من الافكار ... أو المزاج الخاص يزعجك ...
ثم إعطاء رعاية اليقظه بالنسبة لي، ومحاولة معرفة ما يحدث لك.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Mindfulness Caring for Me APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
