شرح تطبيق Mindful Attitude Qi Gong Meditation Relaxation وكيفية استخدامه
لا يوجد اشتراك إضافي
تعلم كيفية إنشاء موقف يقظ والاسترخاء مع مجموعة متنوعة من الاساليب!
Content
مقاطع فيديو Qi Gong
• شرح طرق Qi Gong
• تقديم التأمل Qi Gong
صوتيات اليقظة والاسترخاء
• البعض مع أو بدون خلفية موسيقية
• الصور الارشادية
• عمليه التنفس
• تخفيف سريع للضغط
• الصور الواعية
• ارتخاء العضلات
• تنشيط
الاسترخاء للاطفال
• (والشباب في القلب)
• علم الاطفال التنفس ، والاسترخاء ، وتهدئة أجسادهم
صوتيات التأمل
• محب للطيبة
• تعاطف
• اكتشاف الذات
صوتيات تدريب اليقظة
• فهم محادثات اليقظة
• تمارين اليقظة البسيطة
المقالات
• التأمل والاسترخاء
• إدارة الإجهاد
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• السعادة
ما هو qi gong؟
• حركة لطيفة مقترنة بالتنفس
• الشكل الاساسي للتاي تشي بدون سنوات من التدريب
• يحسن الصحة الجسدية من خلال الاسترخاء وتقليل التوتر
فوائد التأمل والاسترخاء واليقظة
• يدير التوتر والاعراض المرتبطة به مثل الاكتئاب والقلق
• يقلل من تأثير الامراض الجسدية وخاصة التهاب المفاصل ، فيبروميالغيا ، ارتفاع ضغط الدم
• يقلل الالم ويحسن نوعية الحياة
• يحسن نوعية النوم ويقلل من الارق
حول المطور
تم إنشاء التسجيلات الصوتية ومقاطع الفيديو بواسطة الدكتورة مونيكا فرانك ، وهي طبيبة نفسية تتمتع بخبرة تزيد عن 30 عامًا في علاج القلق والاضطرابات المرتبطة بالتوتر. لديها أكثر من 10 سنوات من التدريب في تاي تشي وعلم النفس الرياضي والتمارين الرياضية. تجمع بين هذا التدريب وخلفيتها في التنويم المغناطيسي لتقديم تجربة استرخاء تأملية.
ابحث عن برنامجات أخرى من Excel At Life ستساعدك على تعلم الاسترخاء وإدارة القلق وتقليل.
.
تنزيل APK الاصدار 6.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Mindful Attitude Qi Gong Meditation Relaxation APK 6.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Mindful AttitudeMindful Attitude Qi Gong Meditation Relaxation