شرح تطبيق MindCoach وكيفية استخدامه
برنامج MindCoach هو برنامجك الشخصي الذي يمكن استخدامه للحصول على مزيد من الرفاهية والفرح والتوتر أقل في حياتك. وهو يتألف من عدد من التأملات (ملفات الصوت) ، تمارين الوجود ، تمارين رياضية جيدة ، تمارين اليوغا وسلسلة اليوغا التي تعزز الجسد والعقل. MindCoach هو للبالغين والشباب.
هناك دليل على أن الذهن يبدو أنه يقلل من الإجهاد. مقابل رسوم لمرة واحدة من DKK 79 تحصل على برنامج MindCoach:
- التأمل الحر لمدة 26 دقيقة.
- 24 تأملات مع الخطاب الدنماركي (8 ساعات).
- تأملات كلاسيكية مع الكلام الموجه لطيف.
- تأملات التصور جميلة مع أصوات الطبيعة.
- نصيحة جيدة بشأن النوم والملفات الصوتية المرتبطة بها.
- 6 تمارين في الوجود والتي تعطي المزيد من الرفاهية.
- 5 سلسلة يوجا لتحسين النوم والحد من التوتر.
- إعدادات اليوغا التي يمكن تجميعها حسب الحاجة.
يمكن تنزيل تأملات على هاتفك حتى تتمكن من تشغيلها دون اتصال بالإنترنت. ثم لديك دائما في متناول اليد. يمكنك شراء ملفات صوتية فردية أو البرنامج بأكمله. يمكنك تشغيل مقطع صوتي صغير لكل تأمل قبل أن تقرر شراء البرنامج. يمكنك استخدام الميزة المفضلة ، بحيث يكون لديك دائمًا تأملاتك المفضلة في متناول اليد.
وراء البرنامج تينا كريستنسن ، وهي مدرسة MBSR من جامعة آرهوس (التخفيف من حدة التوتر القائم على الذهن). إن عنوان MBSR محمي ويمكن استخدامه فقط من قبل مدرّبين مدربين في جامعات مختارة. تينا تحت الإشراف المستمر في جامعة آرهوس تحت إشراف الطب النفسي Lone Fjorback.
تينا كريستنسن هي أيضاً مستشارة ماجستير في مجال التنمية والتنمية مدربة وقد عملت مع الحد من التوتر لسنوات عديدة. يعد التثبيت الجسدي مهمًا بالنسبة إلى الحد من الإجهاد والرفاهية في الحياة. تينا هي مدرّبة يوغا مدرّبة ، وهي أيضًا عضوة مرخّصة في جمعية اليقظه الذهنية التي تحمل معلمي الذكاء المدعوم من MBSR فقط.
تم تأليف الموسيقى للبرنامج والطبيعة الجميلة من تأملات التصور من قبل الموسيقيين الشباب Magnus Mølgaard Christensen و Mikkel Schøning Bruun.
تم تصميم البرنامج للبالغين والشباب (من 15 سنة من العمر).
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل MindCoach APK 1.0.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download MindCoachMind Coach