شرح تطبيق Matthew Griffiths وكيفية استخدامه
التدريب - الحركة - اليقظة الذهنية - التعافي - المجتمع. تم استلهام هذا البرنامج من عقود من تدريب الرياضيين والفنانين والراقصين من الطراز العالمي لاولئك الذين يحبون أن يعيشوا الحياة على أكمل وجه. الآن يمكنك أن تكون جزءًا من مجتمع المبتدئين، الذين يستخدمون مبادئ التدريب الخاصة بي، المتمثلة في امتلاك عقلية شمولية، باستخدام نهج مستدام قائم على طول العمر لبناء جسم رياضي قوي ومتوازن. تحسين طريقة حركتك وشعورك وأدائك للحياة والرياضة.
أعلم أن الحصول على لياقة بدنية يمكن أن يمثل تحديًا، لذا فإن جعل التمارين ممتعة وممتعة أمر بالغ الاهمية للبقاء على المسار الصحيح. يتميز برنامج التدريب هذا بمجموعة مصقولة من التدريبات المرئية، التي برمجتها بنفسي، والتي تتمتع بنفس القدر من الفعالية في المنزل أو في صالة الالعاب الرياضية.
بينما يمكن إكمال كل جلسة بمفردها، يمكنك الجمع بين البرامج لمساعدتك على تحقيق نتائج أفضل. على سبيل المثال، حاول الجمع بين؛ الاستوديو يوميًا (كل يوم) + تدريب القوة للسيدات (الاثنين والجمعة) + التدريب الرياضي الاساسي (الاربعاء) + الحركة الرياضية (السبت) لمدة أسبوع شامل من التدريبات.
سيحتوي هذا الإصدار الاول 1.0 على 7 جلسات تدريبية للاختيار من بينها، وتتمثل الرؤية في الاستمرار في إضافة المزيد من التدريبات شهرًا بعد شهر.
البرامج:
— تدريب القوة للرجال - إذا كنت جديدًا أو محترفًا، فهذا برنامج رائع لكل من يرغب في الالتحاق بتدريبات القوة وتطويرها.
— تدريب القوة للسيدات - إذا كنت جديدًا أو محترفًا، فهذا برنامج رائع لكل من يرغب في الالتحاق بتدريبات القوة وتطويرها.
لماذا التدريب للرجال والنساء؟
خلال 29 عامًا من التدريب في الاستوديو، واستنادًا إلى التعليقات، من الواضح أن الرجال والنساء يريدون اختلافات طفيفة في التدريب.
- الاستوديو اليومي - إحدى جلسات الاستوديو الرئيسية، هي تغيير قواعد اللعبه لمئات العملاء، لتحسين الحركة في الظهر والوركين.
— التدريب على الحركة الرياضية - عزز حركة جسمك من خلال هذا البرنامج الشامل لقدميك وركبتيك ووركيك وعمودك الفقري وكتفيك.
— التدريب الاساسي الرياضي - قم ببناء المحرك الاساسي الخاص بك لمزيد من القوة والتحكم
— تدريبات القوة والقوة الرياضية - إحدى جلسات الاستوديو الرئيسية للرياضيين والراقصين والمبتدئين في الاستوديو الذين يرغبون في تطوير قدراتهم الرياضية.
— القلب والساقين الرياضيين - جلسة مدمجة تركز على الجذع والساقين.
تتراوح التدريبات من التنقل اليومي لمدة 15 دقيقة إلى جلسات تدريبية مدتها 60 دقيقة بناءً على الوقت المتاح لك.
مهما كان التدريب الذي تختاره، فإن الهدف هو جعلك تعيش لفترة أطول، والحصول على المزيد من الطاقة، وتكون أفضل في الرياضة.
شاهد نموك يحدث في الوقت الحقيقي.
سيعمل اشتراكك عبر أجهزتك وسيتم تجديده تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الاقل من نهاية فترة الاشتراك.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب داخل iTunes بعد الشراء.
بمجرد الشراء، لن يتم توفير أي مبالغ مستردة لاي جزء غير مستخدم من المدة..
.
تنزيل APK الاصدار 1.24.8 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Matthew Griffiths APK 1.24.8 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.