شرح تطبيق Low Carb Diet for beginners وكيفية استخدامه
تقديم برنامجات حمية منخفضة الكربوهيدرات! تؤكد الوجبات منخفضة الكربوهيدرات على كميات غير محدودة من البروتين والدهون مع الحد بشدة من تناولك للكربوهيدرات. عندما يكون تناول الكربوهيدرات منخفضًا جدًا ، يتم نقل الاحماض الدهنية إلى دمك ونقلها إلى الكبد ، حيث يتحول بعضها إلى الكيتونات. يمكن لجسمك بعد ذلك استخدام الاحماض الدهنية والكيتونات في حالة عدم وجود الكربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة. أساس الكربوهيدرات المنخفضة هو تناول اللحوم والاسماك والبيض والخضروات والفواكه والمكسرات والبذور ومنتجات الالبان عالية الدهون والدهون والزيوت الصحية وربما حتى بعض الدرنات والحبوب غير الغلوتين.
تجنبه ولا تأكله: السكر ، مركبات الكربون الهيدروفلورية ، القمح ، زيوت البذور ، الدهون غير المشبعة ، النظام الغذائي والمنتجات قليلة الدسم والاطعمة المجهزة للغاية. تناول الطعام عندما تكون جائعًا ، حتى تشعر بالرضا. تستطيع ان تكون بهذه البساطه. لا تحتاج إلى حساب السعرات الحرارية أو وزن طعامك.
ميزات خطة القائمة في هذه البرامج بسيطة ولذيذة وهي أطعمة صحية ومغذية فعالة لفقدان الوزن. التعليمات على إعداد كل المكونات المنصوص عليها أيضا في هذه البرامج. المقصود النظام الغذائي لمدة 7 أيام خطة وجبة.
ببساطة اتبع التعليمات المقدمة لإعداد خطة وجبة لهذا البرنامج الغذائي. الجدول الزمني لكل خطة وجبة المقدمة مع الإفطار والغداء والعشاء. أيضا ، يجب أن تكون متأكدا من شرب الكثير من الماء ، وكذلك كمية معتدلة من النبيذ الاحمر والقهوة والشاي. يرجى ملاحظة أن أي شخص يتناول مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو حاليًا في حالة الرضاعة الطبيعية ، يجب أن يتم ذلك بشكل مثالي بمساعدة طبيب أو أخصائي صحي آخر لديه خبرة.
وتشمل هذه الميزات البرامج ؛
- مقدمة عن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات (حول النظام الغذائي والفوائد الصحية)
- إرشادات قائمة خطة الوجبات لمدة 7 أيام
- مؤشر كتلة الجسم حاسبة (مؤشر كتلة الجسم حاسبة)
- معلومات البرامج (سياسة الخصوصية ، إخلاء المسئولية)
أخيرًا ، من دون حساب السعرات الحرارية ، يمكنك الاستمتاع وتحسين نوعية الحياة وزيادة مشاعر الرفاهية بفضل هذا النظام الغذائي الصحي والمغذي. ستلاحظ فوائد كبيرة بمجرد البدء في تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات خاصة - فقدان الوزن ، وتقلص مخازن الدهون ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، وتحسين الوضوح العقلي ، والجهاز الهضمي الاكثر هدوءًا هي الفوائد الاكثر شيوعًا للاكل قليل الكربوهيدرات.
يعاني بعض الاشخاص من مزيد من التحسينات ، والتي يمكن أن تكون متغيرة للحياة: انخفاض ضغط الدم والتحسينات الاخرى في عوامل الخطر لامراض القلب ، حب الشباب الاقل والبشرة الافضل ، صداع نصفي أقل ، وربما تحسين أعراض الصحة العقلية ، وتحسين الخصوبة ، وأكثر من ذلك.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Low Carb Diet for beginners APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: are low carb tortillas really low carbwhat cookie has the least carbsis low carb worth itLow Carb Diet beginners