شرح تطبيق Longwalks - Journal Together وكيفية استخدامه
إنه برنامج مصمم ، حرفياً ، لمساعدتك في إجراء محادثات ذات مغزى أكبر ، وليس مجرد دردشة. أوبرا وينفري
تجعلك المحادثات الهادفة والمشاركة الحقيقية أقرب إليك - الامر بهذه البساطة! تُعد مطالباتنا اليومية ومحادثاتنا الموجهة طريقة ممتعة وتحفيزية لتقوية العلاقات وتحسين صحتك العاطفية ودعم بعضكما البعض والبقاء على اطلاع دائم.
المزايدات اليومية
أكثر من مجرد برنامج دفتر يومية ، يوفر Longwalks مطالبات مجانية في دفتر اليومية تسمح لك بتكوين روابط عميقة كأصدقاء أو عائلات أو أزواج. يحتوي كل يوم من أيام الاسبوع على موضوع مقصود يساعدك على بناء عادة تفكير وتواصل وتقريب:
الاثنين: ممارسة اليقظة والتركيز والسلام
الثلاثاء: تحدثوا عن حقيقتكم وقدموا النصيحة وتعلموا من بعضكم البعض
الاربعاء: تدرب على الضعف من خلال الاسئلة العميقة
الخميس: مشاركة القصص والذكريات وهويتك الشخصية
الجمعة: شارك الاشياء المفضلة لديك معًا واقترب أكثر
السبت: تحدث عن الفرح والسعادة والرفاهية العاطفية.
الاحد: استخدم Longwalks كمجلة امتنان وشارك شكرك.
كل أسبوع ، تتلقى ملخصًا شخصيًا لردودك. احتفظ بهذا التذكر الرقمي لافكارك وأنت تنمو بمرور الوقت وتبقى على اتصال بصحتك العقلية.
أحاديث ذات مغزى
إلى جانب المجلة اليومية عبر الإنترنت ، قم بإجراء محادثة هادفة حول أحد موضوعات المحادثة على Longwalks. نحن نستخدم مطالباتنا لإنشاء محادثات موجهة للعلاقات المختلفة. قم بإجراء محادثات ممتعة مع الاصدقاء ، أو محادثات العشاء العائلية العميقة ، أو المحادثات اللطيفة مع زوجتك أو شخص آخر مهم. قم بإجراء مناقشات أعمق حول الاشياء التي تهمك ، مثل الهوية والتحالف. ناقش التنوع مع الآخرين ، واحتفل بالاختلافات ، واحتضن التعاطف والتفاهم. أو مارسوا العافية معًا من خلال استكشاف الرعاية الذاتية والقبول والامتنان والعادات الصحية وإيجابية الجسم والتحفيز. يثير المحتوى المدروس لدينا انعكاسًا عميقًا ، باستخدام الاقتباسات والنوايا والمفردات كمصدر إلهام.
مصنوعة من أجل الضعف
يجيب الجميع على نفس الموجه ، وعلينا جميعًا مشاركة إجابتنا أولاً لمعرفة ما يشاركه الآخرون. بهذه الطريقة ، لا يوجد قلق اجتماعي أو منافسة - فقط تقدير الذات والرعاية الذاتية والدعم. فكر في Longwalks كمجلة مجتمعية ، حيث يمكنك التفكير وتحديد الاهداف ومشاركة الفرح وممارسة العافية وتحفيز بعضكما البعض. على عكس وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكنك التركيز حقًا على علاقاتك وبناء نمط حياة يدعم صحتك العقلية. يمكنك حتى إرسال رسائل مدروسة وبطاقات رقمية لاحبائك!
اشاد بها الخبراء
تستخدم أوبرا وينفري هذا البرنامج الرائع المسمى Longwalks كأداة صحية وطريقة لإجراء محادثات ذات مغزى أكبر. علاوة على ذلك ، يشارك خبراء مثل Brene Brown أهمية الضعف والتفكير اليومي والتعبير عن الامتنان وكتابة اليوميات لعلاقاتنا وصحتنا العقلية. المطالبات والاسئلة Longwalks متجذرة في رؤى من مجموعات التركيز ومعلومة بنظرية الاتصال وعلم النفس الإعلامي والممارسات الروحية. Longwalks هو روتين الصباح المثالي لنمط حياة مركز ، حيث يمكنك إبقاء العائلة والاصدقاء بالقرب منك ، حتى أثناء الحجر الصحي.
تعني العلاقات
Longwalks ليس برنامج دفتر اليومية الخاص بك. لقد تم تصميمه كمساحة خاصة وآمنة لك ولافرادك المميزين فقط لتكوين روابط مفيدة والشعور بالامان. على عكس وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن Longwalks هو مجتمع قائم على الصداقة وليس المتابعين. نحن لا نعرض إحصاءات علنية مثل الإعجابات أو عدد الاصدقاء ، ولا نستغل أفكارك ، ولا نعرض لك إعلانات.
تريد معرفة المزيد؟
موقعنا ومدونتنا: www.longwalks.com
الشروط والاحكام الخاصة بنا: www.longwalks.com/terms
سياسة الخصوصية الخاصة بنا: www.longwalks.com/privacy
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Longwalks - Journal Together APK 2.0.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.