شرح تطبيق Lift4Fit Gym Workout Logger وكيفية استخدامه
برنامج Gym Workout logger مع قوالب تدريب القوة الشائعة المضمنة مثل 5x5 و MadCow و Wendler 5/3/1 و N-Suns
من السهل إنشاء قوالب وبرامج كمال الاجسام ورفع الاثقال الخاصة بك
تم إنشاؤه بناءً على ملاحظات المستخدم حول برنامج Wendler 531
سمات:
• أكثر من 100 تمرين للاختيار من بينها
• تمارين تسجيل ، انشقاقات كمال الاجسام ، أو قوالب القوة
• واجهة بسيطة لممارسة التسجيل
• سهولة تحرير الممثلين والمجموعات والاوزان أثناء جلسات التمرين
• إعادة ترتيب التدريبات
• اختر مجموعات الإحماء ، ومجموعات الإطالة ، وتمارين القلب
• الموقت راحة التلقائي بين مجموعات مع إشعار انقضاء الموقت
• تتبع وزن الجسم ونسبة الدهون
• قوالب كمال الاجسام المضمنة مثل الذراعين والظهر والجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم
• إنشاء برنامج كمال الاجسام الخاص بك ، وتحديد الاوزان ، والممثلين ، والمجموعات
• احسب الحد الاقصى لمندوبك (IRM) بناءً على مصاعدك الحالية
• حساب الحد الاقصى للتدريب على أساس مندوب واحد كحد أقصى
• إمكانية تقديم التمارين الخاصة بك
• آلة حاسبة لوحة
• تتبع التقدم
• إضافة ملاحظات لكل مجموعة ولكل تمرين
• المدمج في قوالب كمال الاجسام رفع الاثقال الشعبية
• تكوين ، أيام ، تمارين ، مصاعد ، أوزان ، تدريب كحد أقصى ، نسب مئوية ، وقت راحة
• قوالب برنامج تدريب القوة Wendler 5/3/1
• 4 أيام ، 3 أيام ، 2 أيام ، متراصة ، تغيرات لكامل الجسم
• Warmup Joker ، ممل ولكنه كبير ، المجموعة الاولى الاخيرة ، المجموعة الثانية الاخيرة قابلة للتكوين
• تنويعات Nsuns لمدة 4 أيام و 5 أيام و 6 أيام
• PHUL PHAT الاختلافات
• إنشاء قوالب القوة الخاصة بك متعددة الايام
• إنشاء تمارين مخصصة غير محدودة
• إنشاء قائمة التدريبات المفضلة
• التبديل بين المظهر الداكن والفاتح
• استنادًا إلى Wendler 5/3/1 واجهة مستخدم برنامج Five3One وردود الفعل
الخصوصية: أنت تمتلك بياناتك. لا يلزم التسجيل. لا يتم جمع أي بيانات..
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.9 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Lift4Fit Gym Workout Logger APK 1.0.9 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.