شرح تطبيق Legally Mindful وكيفية استخدامه
لا يجب أن يكون التأمل صعبًا. في الواقع ، لا ينبغي أن يكون. بمساعدة تمارين Legally Mindful ، يمكنك الحصول على أدوات عملية لاستخدامها في حياتك المهنية.
تمارين التأمل بمساعدة الصوت للمحامين ، بواسطة محام
كان غاري باول يمارس القانون منذ 35 عامًا تقريبًا ، من الممارسة الخاصة إلى الشركات ، وهو يعرف متطلبات الوظيفة. لقد ابتكر Legally Mindful لمشاركة طريقة التأمل هذه التي ساعدته في حياته الشخصية والمهنية.
ما الذي يمكن أن تفعله شركة Legally Mindful لك؟
- توفير الوصول إلى تمارين التأمل التي ستثري حياتك الشخصية والمهنية
- جعل التأمل أكثر سهولة وإنتاجية
- توفير أدوات لمساعدتك على الاستفادة من ممارسات اليقظة الذهنية في حياتك المستيقظة
- قدم رؤى شخصية حول ما نجح لـ Gary وكيف يمكنك استخدام هذه الادوات من أجل حياة أكثر سعادة وإنتاجية وإشباعًا
لماذا التأمل العقلاني
نعلم جميعًا الضغوط والضغوط المستمرة التي يعاني منها المحامون. يمكن أن يساعد التأمل اليقظ في تخفيف الحمل الزائد العاطفي. أصدرت فرقة العمل الوطنية لرفاهية المحامين التابعة لرابطة المحامين الامريكية تقريرًا في عام 2017 يدعم التأمل كممارسة إيجابية ، قائلاً: وجدت الابحاث أن الذهن يمكن أن يقلل من الاجترار والضغط والاكتئاب والقلق. كما يمكن أن يعزز مجموعة من الكفاءات المتعلقة بفعالية المحامي ، بما في ذلك زيادة التركيز والتركيز ، والذاكرة العاملة ، والمهارات المعرفية الحرجة ، والحد من الإرهاق ، واتخاذ القرارات الاخلاقية والعقلانية .
ما الذي يجعل الاختلاف العقلي قانونيًا
يميز استخدام تقنية التأمل المدعومة بالصوت المملوكة والتي تسمى Spatial Angle Modulation (SAM) من الناحية القانونية عن التأمل الذهني التقليدي.
ستساعد إشارات SAM في تمارين Legally Mindful في الحصول على الحالة التأملية المطلوبة والبقاء هناك. بمجرد أن تكون في حالة تأمل جيدة ، يجب أن يكون من الاسهل السماح للافكار العشوائية بالمرور ويمكنك البدء في استخدام ممارسة التأمل الخاصة بك بطرق أكثر عملية.
ببساطة ، يجب أن يسفر نهج Legally Mindful عن نتائج أسرع وأكثر وضوحًا من ممارسة الذهن التقليدية.
التمارين
هناك مستويان من التمارين ، لكل منهما أهداف مختلفة لمساعدتك على تجربة حالة تأملية محددة.
المرحلة الابتدائية:
- مقدمة في تمارين اليقظة القانونية وتكنولوجيا SAM *
- الاسترخاء وممارسة الإفراج
- ممارسة الامتنان والرحمة القلبية
- تمرين استرخاء قصير
- تمرين التركيز *
المرحلة الثانوية:
- مقدمة في تمارين المستوى الثانوي
- تمرين الفضاء الإبداعي
- تمرين غرفة الاجتماعات
- تمارين الصحة والعافية / فحص الجسم
* عينات مجانية
توفر لك هذه التمارين ممارسات قابلة للتكيف بسهولة مع الحياة الشخصية والمهنية للمحامي (أو غيره من المحترفين). بمجرد أن تدرب عقلك على الذهاب إلى تلك المساحة الإبداعية ، ستتمكن من العودة إلى هناك عندما لا تكون مرتبطًا بالتمرين ، وحتى عندما تكون في اجتماع أو موقف آخر مرهق.
يقدم Legally Mindful تمارين عينة مجانية. يتم تقديم بقية التمارين من خلال اشتراك شهري ، مع 3 خيارات للاشتراك:
- اشتراك شهري - 9.99 دولار في الشهر
- اشتراك لمدة ستة أشهر - 54.99 دولارًا (11.66 دولارًا في الشهر)
- الاشتراك السنوي - 99.99 دولارًا (9.99 دولارًا شهريًا)
هذه الاسعار لعملاء الولايات المتحدة. قد تختلف الاسعار في البلدان الاخرى. سيتم احتساب الدفع على حساب Google Play عند تأكيد الشراء. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الاقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم تحميل حسابك للتجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وقد يتم إيقاف التجديد التلقائي بالانتقال إلى حساب Google Play الخاص بك بعد الشراء. إذا تم تقديم نسخة تجريبية مجانية ، فسيتم فقدان أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية إذا قمت بشراء اشتراك.
اقرأ المزيد عن Legally Mindful: www.legallymindful.com
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Legally Mindful APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.