شرح تطبيق Learn taekwondo training وكيفية استخدامه
تعلم تقنيات التايكواندو التفصيلية والركل والضرب والدفاع والتمارين. التايكوندو هي فنون قتالية وفنون قتالية كورية ، وهي مفيدة جدًا للدفاع عن النفس والعناية بالصحة أثناء ممارسة الرياضة.
تعرف على تقنيات الركل الاساسية والظهر والمتوسطة والمتقدمة في التايكوندو ، وتقنيات فنون الدفاع عن النفس ، مصنفة حسب مستوى الصعوبة وشرحها من خلال مقاطع فيديو عبر الإنترنت منظمة للتعلم بسرعة. ستتم إضافة تقنيات التايكوندو الجديدة لتحسين تعلم هذا الفن القتالي.
مقاطع فيديو متنوعة تتضمن تدريبات روتينية ، تمارين تمدد ، رشاقة لتكون قادرًا على أداء تقنيات الركل والدفاع عن النفس في التايكوندو بشكل صحيح ، ستجعل إجراءات التدريب هذه جسمك أكثر رشاقة ومرونة. يتم تصنيف التدريبات إلى
* تمارين تقنية: لتعلم حركات هذا الفن القتالي.
* تمارين المهارة: لتحظى بمزيد من المرونة وخفة الحركة والتوازن.
* تمارين كمال الاجسام: لتقوية الجسم وحرق السعرات الحرارية والظهور بمظهر جيد.
يركز برنامج التايكوندو هذا وإجراءاته التدريبية على الهجوم وسرعة وقوة الساقين والقدمين ، حيث تعمل التدريبات على تقوية الساقين والارداف والعجول والبطن بشكل أساسي.
إذا كنت ترغب في الحصول على ساقين وأرداف وبطن متناسقة ، فإن التايكوندو وفنون الدفاع عن النفس تساعد كثيرًا في تحقيق جانب اللياقة الوظيفية والجمالية وفقدان الوزن. عليك فقط تخصيص القليل من الوقت للتدريب يوميًا ، وستفاجئك النتائج بعد شهر.
إذا ذهبت إلى صالة الالعاب الرياضية وترغب في تدريب ساقيك وعضلات المؤخرة وأوتار الركبة وعجولك ، فإن تعلم التايكوندو عبر الإنترنت سيساعدك على استكمال تمارينك الرياضية وتحسين سرعتك وقوتك وخفة حركتك وتمديد جسمك ومرونته.
تعلم وضعيات البداية في التايكوندو ، ضع ساقيك ويديك بشكل صحيح للهجوم الامثل والدفاع الشخصي. تعرف على الاخطاء الشائعة لدى جميع ممارسي التايكوندو وكيفية منعها.
يساعد هذا الفن القتالي على ضبط النفس والانضباط الذاتي والتسامح والمثابرة اليومية ، والتمارين البدنية مفيدة دائمًا لجسمنا وعقلنا.
التايكوندو هو وسيلة مسلية وممتعة وعملية لتدريب الساقين والارداف لتحقيق مظهر اللياقة البدنية لكل من النساء والرجال ، وهو خيار تدريبي يمكنك القيام به في المنزل بدون معدات رياضية ، فهذه الاجزاء من الجسم هي مفتاح عامنا صحة.
التايكوندو إلى جانب الجودو والمصارعة والكاراتيه والملاكمة ، هي فنون الدفاع عن النفس المطبقة في الرياضات الاولمبية.
إذا لم تكن قد مارست التايكوندو مطلقًا ولكنك تريد التعلم ، فقم بتنزيل هذا البرنامج لتتعلم الدفاع عن النفس بهذا الاسلوب بطريقة ديناميكية ، من خلال مقاطع الفيديو عبر الإنترنت حول الدفاع عن النفس وتمارين الروتين المنظمة حسب مستوى الصعوبة..
.
تنزيل APK الاصدار 1.71 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Learn taekwondo training APK 1.71 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: learn taekwondo onlinelearn taekwondo near melearn taekwondo in korealearn taekwondo pdflearn taekwondo for adultslearn taekwondo applearn taekwondo at home pdflearn taekwondo kicks at homelearn taekwondo apkLearn taekwondo training